再生☆
昨日は4ヶ月ぶりのボディメイク(￣∀￣)
死んだ（笑）
ここ数ヶ月間、何の刺激もなかったわたしの筋肉たちをいじめて来ました！！
トレーニングしている最中に筋肉痛になりました！！
早！！
そのくらい効果があるってことね(ﾟ∀ﾟ)
4ヶ月ぶりで、その前は3ヶ月ぶり、その前も3ヶ月ぶりという、それ、意味あるのか！？って言われちゃいそうですが
何度目かの心を入れ替えて、また頑張ります！！\( ˆoˆ )/
こんなわたしを見捨てないでいてくれるKENGOトレーナー！
ありがとうございます！
しかしすごい胸筋∑(ﾟДﾟ)
#LAKAS
#恵比寿
#ゴリトレ
#KENGOトレーナー
先日、テンムとノエルがキッチンに侵入して、パンの材料をぶちまけ、白い粉だらけになったの覚えてます？
事務所の社長からもらった日本酒も、こんなにしてくれていまして
これは、はよ飲め！という暗示…
日本酒飲めるようになりたいって言ってたから買って来てやったのに！という社長の憎悪か…
というわけで
深夜に、晩酌してみたよー\( ˆoˆ )/
川崎紀里恵ちゃんからもらった、えいひれと共に(*´艸｀)
藤原竜也さん主演の「リバース」見ながら
そう、やっと時間が出来て、DVDを開封！
1〜6話まで連続で見ちゃった！
テレビで放送中も毎週ゾクゾクしながら見てたから話はわかってるはずなのに、それでも毎回ゾクゾクが止まらない
本当、今まで見て来た中で一番好きなドラマ
夜が明けました
3～4ヶ月振りと言えども、身体を鍛えている紗々ちゃん、立派です。撮影、イベント等のハードなスケジュールも重なると無理ないかな？と思います。
テンノエちゃん達のパン材料ぶちまけ事件と日本酒の箱カジカジ、もしや飲みたかったのではないかな？。エイのヒレを差し上げた紀里恵ちゃんも立派に貢献していますね。お疲れ様でした。
(*^O^*)
身体鍛えてて立派です。
そして、いつも、たくさんの人に愛されてるよね。
やっぱ人柄だと思うよ。
昨日は友達のJK1年生にパンツの色を聞いたら、普通に教えてくれて嬉しかったです。
本当は聞いちゃいけないかもですが、何でも話せる仲になれました。
大・大・だ～い好きな紗々ちゃん、こんにちワン!!
(^o^)
ラジオで聴いたんだけど
やるぞって気持ちが盛り上がった時に筋トレやジョギングすると
毎日するより効果的なんだって (^_-)
どの位、間があいても構わないのか分からないけどね
…Ａヒレに…ぽん酒〜？…………『呑んべ』決定！…
…面白かったすか…なるほど…映画かぁ…『ＳＷ』…だだ混み…年明けですな観るのは…
…そういえば…昨夜…ぶらぶらしてたら…映画館『ジャック＆べティ』…偶然見つけてしまいました♪…もうけた…
…んで…範田さま範田さま…
…『ポン酒』は…２日目に……来ます…(笑)…