自作カルテ79
【5/8】
27:55 就寝
10:20 起床
？？:？？朝食（パイナップル、ヨーグルト）
13:15 昼食（家で天一ラーメン）
「ザ・ノンフィクション」観る
競馬観る（NHKマイル）馬連だけど獲った！
お昼寝
18:15 起床
20:30 夕食（焼肉、ウーロンハイ、冷麺）
食後のデザート（黒糖アイス）
22:15 帰宅
「金田一少年の事件簿」観る
25:30 就寝
体温:36.9分
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:GW最終日！とはいえ10日間お休みだったわけじゃなく、カレンダーでいうとってやつね！
【5/9】
25:30 就寝
04:50 起床
二度寝
06:25 起床
三度寝
10:15 起床
「シザーチンＰ」観る
19:55 夕食（温野菜、黒ウーロンハイ、黒烏龍茶）
コンビニ寄る
22:15 帰宅
「月曜から夜ふかし」観る
24:45 就寝
電車移動:10分
体温:36.9分
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:今日は一食しか食べてない…恐ろしい…冷蔵庫に何もなく、外に出るのが面倒で…（クズ）
【5/10】
24:45 就寝
06:45 起床
二度寝
08:10 起床
10:00〜12:00 習い事
スーパー行く
12:35 帰宅
12:40 昼食（パイナップル、ヨーグルト、おかずセット）
「連勝パチンカーれい子〜幽霊確変大当たり！〜」観る
19:10 夕食（ローストビーフ、豆苗と豚肉炒め、トマトと卵のスープ、キムチ）
21:00〜24:00 FC2ライブチャット
24:45 帰宅
26:00 就寝
タクシー移動:2分
電車移動:2分
体温:36.3分
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:習い事の先生にレシピ教えてもらって、スープ作りました（料理教室ではない）夜はライブチャット！
【5/11】
26:00 就寝
07:35 起床
09:30 朝食（昨夜のトマトと卵のスープ）
11:20 昼食（ローストビーフ）
14:00 昼食②（サラダ、帆立ときのこのペペロンチーノ、ビネガージュース）
マスターのお店でオリーブオイルもらう
コンビニ寄る
14:55 帰宅
おやつ（たこぶつ）
お昼寝
19:05 起床
コンビニ行く
20:35 帰宅
20:50 夕食（たこぶつ、キムチ豆腐、サラダ、昨夜の豆苗と豚肉炒めの残り、ウーロンハイ）
「上田と女が吠える夜」観る
「あちこちオードリー」観る
「それって！？実際どうなの課」観る
26:45 就寝
体温:36.4分
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:セブンのたこぶつにオリーブオイルとお塩がおいしい！！！！
【5/12】
26:45 就寝
06:35 起床
二度寝
10:00 起床
三度寝
10:30 起床
13:00〜映画「YARIMAN HUNTER」試写@新宿ロフトプラスワン
16:45 とろサーモン久保田和靖個展@渋谷モディ
17:15 （アイスカフェラテ）
デパ地下で夕食買う
コンビニ寄る
18:30 帰宅
19:20 夕食（バターチキンカレー、サラダ、たこぶつ、ウーロンハイ）
「アメトーーク」観る
？？:？？就寝
電車移動:23分
体温:36.4分
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:ついに「YARIMAN HUNTER」試写！４年半前にクランクインした映画です！わたしの集大成と言ってもいいくらい感動。公開はまだ少し先になりますが、待っててね！！そのあととろサーモン久保田さんの個展へ。しばらくお会いしてない間に画家になってる…？
【5/13】
？？:？？就寝
06:30 起床
二度寝
10:30 起床
11:20 昼食（サラダチキン）
15:40 おやつ（茹で卵×２）
19:00 打ち合わせ（アイスカフェラテ）
新宿で買い物
20:55 夕食（ブロッコリーチーズバーガー、グリーンスムージー）
21:00〜24:00 FC2ライブチャット
コンビニ寄る
24:50 帰宅
？？:？？就寝
タクシー移動:4分
電車移動:４分
体温:36.2分
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:デビュー20周年に向けての打ち合わせ第一弾でした！そして夜はライブチャット！明日のSM興行@新宿ニューアートの予行練習させてもらっちゃった！
【5/14】
？？:？？就寝
06:30 起床
09:20 朝食（茹で卵×２）
11:05 新宿ニューアート入り
13:00〜19:00 SM興行
19:25 帰宅
19:30 夕食（生姜焼きお弁当）
夜行バスで名古屋へ
バス移動:6時間55分
タクシー移動:10分
電車移動:10分
体温:36.0
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:半年に一度のSM興行！またまたまた呼んでいただきました！（4回目！）ランジェリー撮影会と緊縛撮影会。お仕事って言いたくない、ご褒美でした。で、深夜に名古屋行きのバスに乗る！
【5/15】
夜行バスで名古屋着
ナナちゃんのウルトラマン姿撮る
07:20 モーニング（ホットコーヒー、トースト、茹で卵、ヨーグルト）
09:00〜12:30 キャナル・リゾート
新宿スワン1〜2読む
13:15 昼食（昔の矢場とんで串かつランチ、ウーロンハイ）
15:40 岡崎城（日本100名城スタンプ押しに）
18:15 夕食（味噌かつ、鶏刺し、手羽先、イカの沖漬け、ウーロンハイ×3）
コンビニ寄る
22:30 帰宅
24:00 就寝
シャトルバス:30分
新幹線移動:99分
電車移動:80分
体温:36.0
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:どこかへ行きたい欲は前からあったのだけど、「シン・ウルトラマン」の公開に伴って名古屋のナナちゃん人形がウルトラマンに変身しているのを知って（17日まで）これは行かなきゃ！と、SM興行のあと深夜バスに乗り込んだ〜！爆睡したので7時間があっという間でした！モーニング食べてお風呂入ってナナちゃん撮って岡崎城へ！満喫したよ〜！！帰りは新幹線！
【5/16】
24:00 就寝
06:00 起床
二度寝
9:40 起床
三度寝
10:00 起床
13:40 昼食（とんかつ）
お買い物
お茶する（抹茶パフェ、ほうじ茶ラテ）
19:00〜20:20 ジム
21:00 夕食（まぐろユッケ、コーン揚げ、鶏皮ポン酢、たこマリネ、ウーロンハイ、ポテトサラダ、梅水晶、炙り明太子、お寿司）
コンビニ寄る
23:00 帰宅
25:10 就寝
電車移動:70分
体温:35.9
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:山崎真実ちゃんとランチ♫おいしいとんかつ屋さんを教えてもらったー♫そしてお買い物♫誕生日のプレゼントまでもらってしまったよう！毎年欲しいものを聞いてくれる真実ちゃん素敵すぎる。夜はジム！なんと、ジムに通うことになりました！トレーナーはプロレスラーの日高郁人さん！！食べること大好きなわたしなので、食事制限一切なしでどこまで体を引き締められるか…！頑張ります！！
【5/17】
25:10 就寝
06:30 起床
08:50 スタジオ入り
09:55 朝食（五目おにぎり）
10:00〜競輪配信TIPSTAR
11:45 おやつ（よっちゃんいか）
13:15 昼食（西京焼弁当）
〜16:45 競輪配信TIPSTAR
17:30 帰宅
20:30 ライターさん、カメラマンさん、スージーQちゃんと夕食（ジンギスカン、牛乳プリン、黒烏龍茶×２）
コンビニ寄る
24:00 帰宅
？？:？？就寝
電車移動:38分
体温:35.7（スタジオにて）
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:競輪配信TIPSTAR、わたし達SEXYファイターズは最後の出演となりました！最後だから優秀な美を飾りたいと思ったんだけど…ぐふっ…残念！応援してくださったみなさん、どうもありがとうございました！わたし達きっかけで競輪を楽しんでくれていたら嬉しいです！またどこかでねー！どうだおばさん、また会いたいでしょ？夜は久しぶりのメンバーでジンギスカン！
【5/18】
？？:？？就寝
06:40 起床
二度寝
09:20 起床
三度寝
10:20 起床
四度寝
10:45 起床
11:00 昼食（オムライス、唐揚げ）
14:30〜16:10 フェイシャルエステ
デパ地下寄る
スーパー寄る
コロナになっちゃった友達に食糧ドアノブ
18:40 公園へ（焼き芋、カフェラテ）
19:15 帰宅
20:10 夕食（うなぎ、トマトガリサラダ、カツオのたたき）
21:00〜24:00 FC2ライブチャット
24:25 帰宅
25:10 就寝
タクシー移動:2分
電車移動:76分
体温:計るの忘れました
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:フェイシャルエステ行ってライブチャット！
【5/19】
25:10 就寝
06:30 起床
11:00 東武動物公園着 ささ散歩2022スタート！
12:45 春日部駅到着
12:50 お昼（炒飯、エビチリ、ピーマンの肉詰め、卵焼き、ルイボスティー）
13:50 クレヨンしんちゃんのゲーセン@ララガーデン
18:00 星乃珈琲店（アイスコーヒー、いちごのスフレパンケーキ）
22:45 北千住駅着
22:50 ご褒美（抹茶最中アイス）
コンビニ寄る
24:10 帰宅
25:00 就寝
電車移動:117分
体温:36.5
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:人身やら線路立ち入りやらが重なってJR全滅！！（大変）メトロでなんとか辿り着けましたがスタートからロス！ささ散歩2022年！わたしの大好きなホワイトタイガーがいる東武動物公園から、芸名の由来のパンダがいる上野動物園まででしたが、いつもの如くナビ通りにはいきませんね〜（笑）終電危なそうだったので、北千住までにしました！（11時間45分、61000歩でした）次回はその北千住から上野動物園までにします！（3時間くらい？）
【5/20】
25:00 就寝
06:00 起床
06:45 朝食（焼き芋）
二度寝
09:00 起床
三度寝
09:30 起床
12:00 衣装借りに
12:35 昼食（親子丼）
13:50 帰宅
16:00 子宮癌・子宮頸癌健診
スーパー寄る
13:50 帰宅
18:00 夕食（豚肉と茄子炒め、ガリトマトサラダ）
19:00 スタジオ入り
20:00〜21:20 「ソクミルTV」生配信
22:00 帰宅
夜食（玉ねぎ煎餅）
25:30 就寝
電車移動:58分
体温:36.6
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:「ソクミルTV」！デビューの頃のわたしを知ってくださっているソクミル店長とのトーク楽しかったです！！
【5/21】
25:30 就寝
07:10 起床
07:20 朝食（西京焼き弁当）
10:45 会場入り
12:00〜14:00 長谷川秀樹選手祝賀パーティー（ラウンドガール）
14:25 昼食（ウーロンハイ、塩辛じゃがバタ、もやしの肉味噌炒め、TKG、油淋鶏、スープ）
15:50 帰宅
お昼寝
17:20 起床
18:55 ホテル入り
淫語小説家になろう。収録
20:00〜21:00 淫語LIVE
21:20〜24:10 FC2ライブチャット
24:35 帰宅
26:15 夜食（玉ねぎ煎餅、スモークチーズ）
27:00 就寝
タクシー移動:2分
電車移動:50分
体温:計るの忘れました
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:柔術を教えていただいた長谷川秀樹選手の祝賀パーティーへ！長谷川秀樹選手vs所英男選手のエキシビジョンマッチのラウンドガールとしてお招きいただきました！再び大望さんとご一緒で心強かったー！（チャイナ服着たよ）長谷川選手、優勝60回達成おめでとうございます！
【5/22】
27:00 就寝
07:00 起床
コンビニ寄る
09:25 会場到着
11:00〜14:00 BBQイベント@東京
15:15 昼食（サングリア×２、バターチキンカレー）
17:30 帰宅
お昼寝
18:25 起床
20:00〜22:00 ガチンコナイト！
コンビニ寄る
23:15 帰宅
23:30 夜食（たこぶつ、キムチ）
25:10 就寝
電車移動:131分
体温:36.4
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:BBQイベント！お酒やお肉の差し入れまでどうもありがとうございました！焼きに徹してくださった方のおかげでみんな大満足！！またやりたいね〜！！夜はガチンコナイト！初期レギュラーメンバーだった白井萌花ちゃんが綺麗なお姉さんとなり誕生日当日なのに来てくれました！！
２週間お疲れさまでした(*´-`)
紗々ちゃんの連休明けの自作カルテ、画像も綺麗にエロ可愛く撮れていますね。すごく充実していて羨ましく思います。2週間お疲れ様でした。
(*^^*)
大·大·だ―――い好きな紗々ちゃん、おはようございます！(^_^ゞ
今日はケアマネージャーさんが来るから、朝から部屋の掃除〓
２週間、お疲れ様でした
10代の萌花ちゃん(VTR)知らないから、大人になってビックリ〓
優秀じゃなくて、「有終の美」！