自作カルテ85
【8/6】
？？:？？就寝
07:40 起床
コンビニ行く
10:10 帰宅
10:15 朝食（ほうれん草サラダ、カレー、しろくまアイス、ミニトマト）
「ぶらり途中下車の旅」観る
「有吉くんの正直さんぽ」観る
お昼寝
15:00 起床
「生きちゃった」観る
19:25 ホテル着
イベント打ち合わせ
20:00〜週刊大衆取材（リモート）
21:00〜24:00 FC2ライブチャット（すいか、パイナップル、メンチカツ）
コンビニ行く
24:35 夜食（牛皿、ポテトサラダ、サラダ、もずく、オールフリー）
27:10 帰宅
28:15 就寝
タクシー移動:7分
電車移動:4分
体温:計るの忘れました
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:今日もアマプラで映画鑑賞。そしてとある取材とライブチャットでした！
【8/7】
28:15 就寝
09:10 起床
11:36 昼食（梅昆布おにぎり、明太子おにぎり1/2）
坂井里会ちゃんと川（枝豆、焼きおにぎり、麦茶、カルパス、さきいか、味噌田楽）
19:20 夕食（冷やし鯛塩麺）
20:10 帰宅
20:20 夕食②（カレーたい焼き、アイスコーヒー）
23:15 晩酌（ヤクルト1000）
？？:？？就寝
電車移動:155分
体温:36.0
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:今年もやって来ました！川の日！川で遊ぶ日！坂井里会ちゃんと仲間たち！でもちょっと涼しくて水冷たー！
【8/8】
？？:？？就寝
06:40 起床
コンビニ行く
07:20 帰宅
07:25 朝食（豆乳茶碗蒸し、肉みそおにぎり、鉄分トロピカーナ）
二度寝
09:？？起床
14:30〜16:30 フェイシャルエステ
コンビニ寄る
18:00 帰宅
19:00 夕食（素麺、カレー餃子、鶏肉と野菜の黒酢和え、椎茸と卵スープ）
20:？？お昼寝
23:05 起床
晩酌（ヤクルト1000）
「激レアさんを連れてきた。」観る
25:？？就寝
電車移動:81分
体温:36.2
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:フェイシャルエステへ行って、カレー生活13日目。
【8/9】
25:？？就寝
06:30 起床
二度寝
10:20 起床
12:45 昼食（ゆで卵×３、アイスコーヒー）
スーパー行く
18:20 帰宅
20:00 夕食（カレー、サラダ、ポテトサラダ）
「オモウマい店」観る
21:25 食後のデザート（ぶどうともものアイス）
「チャンスの時間」観る
「７ルール」観る
晩酌（ヤクルト1000）
25:15 就寝
体温:計るの忘れました
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:3連休ラスト！家から一歩も出ない！と決めていたけど無理でした。食材がない。スーパーへ。１年前に漬けてた梅酒を葵マリーさんからもらったバカラのグラスで飲んでみたー！ちゃんと梅酒！！(*⁰▿⁰*)
【8/10】
25:15 就寝
06:10 起床
06:55 朝食（パリパリチーズパイ、アイスコーヒー）
11:？？昼食（昨夜のカレー、サラダ、アイスコーヒー）
13:05 おやつ（カレーパン、アイスコーヒー）
16:05 お風呂掃除（腰痛い）
19:05 馴染みの居酒屋マスターのお店（リンゴ酢）
19:30 帰宅
21:00 夕食（ウーロンハイ、生牡蠣、蒸し牡蠣、カキフライ、牡蠣リゾット、トロサバ、牡蠣ポテトサラダ）
22:40 ホテル着
コンビニ寄る
晩酌（R-1、ウーロンハイ）
25:45 就寝
タクシー移動:9分
体温:計るの忘れました
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化: 大嫌いなお風呂掃除頑張ったから誰か褒めて！抱いて！夜はライブチャットの予定でしたが、自宅でメイクしてたら社長から電話来て今日は中止に！諸事情だって！（諸事情って何）すみません13日に延期となります！よろしくお願いします！でも、ホテルは借りてたから…泊まっちゃった！ツイン！先着１名、誰か来て（笑）
【8/11】
25:45 就寝
07:00 起床
11:50 チェックアウト
12:05 昼食（回転寿司７皿、あさりのお味噌汁）
スタバ寄る
13:10 帰宅
13:15 おやつ（ダークモカフラペチーノ、マンゴーケーキ）
お昼寝
15:05 起床
17:05 夕食（ウーロンハイ、ハツ、カニクリ、キムチ、ぼんじり、砂肝、エリンギ、はんぺん、豚、茄子、カレーパンマンポテト、ヤングコーン、コーン、かっぱえびせん、オレンジジュース、烏龍茶）@でんでん串阿佐ヶ谷フィーバー
ダイソー寄る
20:35 帰宅
21:15 夜食（とうもろこし×２本、カレー、ヤクルト1000）
「ニンゲン観察モニタリング」観る
晩酌（赤ワイン）
「アメトーーク」観る
「テレビ千鳥」観る
？？:？？就寝
電車移動:18分
体温:計るの忘れました
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:ホテルをチェックアウトして帰宅。お昼寝。夜はでんでん串さん９周年のお祝い！帰りに「阿佐ヶ谷フィーバー」のTシャツいただいちゃった！来年は10周年ですね！
【8/12】
？？:？？就寝
06:45 起床
08:40 二度寝
10:25 起床
11:20 昼食（とうもろこし、アイスコーヒー、バターチキンカレー）
14:30 おやつ（キウイ）
18:30 アクトレスガールズ後楽園公演＠後楽園ホール
21:05 夕食（ウーロンハイ、烏龍茶、酢豚、帆立の貝柱肉団子、モツ煮込み、空芯菜）
23:10 帰宅
「天空の城ラピュタ」観る
25:45 晩酌（ヤクルト1000、GABAチョコレート、のむりんご）
26:35 就寝
車移動:25分
電車移動:17分
体温:36.3
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:大吉さんと後楽園ホールへ！プロレスデビューの樹咲早姫ちゃんの応援に！帰宅したらちょうどテレビでラピュタやってて「バルス！！」これがバルスかー！！
【8/13】
26:35 就寝
08:45 起床
10:00 朝食（アーモンドポッキー、アイスコーヒー）
11:00 昼食（セブンの金の蟹トマトクリームパスタ、カプリチョーザのガーリックトマトパスタ、アイスコーヒー、とうもろこしとミニトマトのサラダ）
おやつ（しろくま）
「ロストジャッジメント」クリア後リス探し
18:00 夕食（たこオリーブオイルがけ）
19:00〜19:55 「アイドルスナイパーダブル」本読み・衣装合わせ
20:25 ホテル着
21:10〜24:00 FC2ライブチャット（豆カレー、ラッシー）
24:35 帰宅
「ゴッドタン」観る
晩酌（ヤクルト1000）
？？:？？就寝
タクシー移動:25分
電車移動:７分
体温:33.3（区民センターにて絶対嘘！）
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:「アイドルスナイパーダブル」の本読み、衣装合わせでした！台風の中行って来ました！びちょびちょや！こんな日に集まったらあかーん！！（笑）夜はライブチャット！帰りの心配までありがとう…みんな優しい…。
【8/14】
？？:？？就寝
08:50 起床
朝食（アイスコーヒー）
「サンデージャポン」観る
12:15 昼食（親子丼、手羽先×3）
19:45〜越坂康史監督「狂い咲きニシムラ」上映＆舞台挨拶＠高円寺シアターバッカス
22:00 夕食（チーズナン、バターチキンカレー、ラッシー、チャイ）
23:30 帰宅
コンビニ行く
24:40 帰宅
「関ジャム」観る
日本スーパーフライ級タイトルマッチ観る
晩酌（ヤクルト1000）
？？:？？就寝
電車移動:17分
体温:36.5
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:越坂康史監督「狂い咲きニシムラ」上映＆舞台挨拶でした！ご来場ありがとうございました！主演の西村太一さんとリコーダーに奮闘した大好きな作品だよ。DVD化の予定がないのが残念…
【8/15】
？？:？？就寝
08:55 起床
台湾＆沖縄フェア＠池袋東武百貨店（魯肉飯、麺線、マンゴーかき氷、台湾ビール）
お買い物＠池袋
おやつ（アイスコーヒー、モンブラン）
19:？？夕食（チキン南蛮、ウーロンハイ、お刺身、冷やし焼き茄子、カンパチカルパッチョ、とろタク巻き）
コンビニ寄る
21:50 帰宅
「月曜から夜ふかし」観る
23:45 夜食（ドライカレー）
晩酌（ヤクルト1000）
26:05 就寝
電車移動:30分
体温:平熱
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:池袋の東武百貨店で沖縄と台湾のフェアやってると知ったらそれは行かなくちゃ〜！
【8/16】
26:05 就寝
09:30 起床
11:50 昼食（素麺、ミニトマト、ゆで卵、きゅうりの浅漬け、キムチ、ポテトサラダ、アイスコーヒー）
「ポップUP！」観る
「チャンスの時間」観る
18:20 夕食（つけ麺）
19:00 TALKING BOXさんへ
20:50 打ち上げ（烏龍茶×２、アイスココア、とうもろこし、キムチ、ナムル、安楽亭カレー、すいか、杏仁豆腐、大根の酢漬け）
22:55 帰宅
「有吉クイズ」観る
晩酌（ヤクルト1000）
25:？？就寝
電車移動:15分
体温:36.4
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:アイスクリーム山崎さんが南阿佐ヶ谷で配信スタジオを始めたよ！TALKING BOX！
【8/17】
25:？？就寝
06:30 起床
二度寝
09:30 起床
三度寝
09:45 起床
12:00 お墓参り
12:55 昼食（お蕎麦、アイスコーヒー）
14:35 食後のデザート（モンブラン、ホットコーヒー）
デパ地下でお買い物
16:40 帰宅
17:45 夕食（お寿司、生ハムマッシュルームサラダ、トマトサラダ）
仮眠
20:00 起床
ホテル入り
スーパー寄る
コンビニ寄る
21:05 帰宅
21:10 晩酌（グリーンスムージー）
22:40 夜食（セブンの金のカレー、生ハムマッシュルームサラダ、爽健美茶）
晩酌②（ヤクルト1000）
25:35 就寝
タクシー移動:7分
電車移動:92分
体温:36.5
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:予定していたFC2ライブチャット＆淫語LIVE、中止になってしまいすみませんでした！時間変更、時間変更、ホテルに着いても社長と連絡が取れず、やっと繋がったと思ったら今日ナシでですって。は？来ちゃったんですけど！中止ってこと、せめて公式からお伝えしてもらえませんかね？わたしはちゃんと来てるので。ここ2〜3年、打ち合わせにも来なかったり本当適当すぎて困ります。先方にも迷惑。そして応援してくださるみなさんに本当迷惑。酒やめろ。
【8/18】
25:35 就寝
05:55 起床
二度寝
09:50 起床
三度寝
10:00 起床
四度寝
10:10 起床
12:30〜13:50 マツエク
15:00〜講談社さんで打ち合わせ
16:25〜馴染みのマスターのお店（リンゴ酢×２、肉詰めいなり、豆腐キムチ納豆、豆腐ハンバーグ、フライドポテト）
19:20 帰宅
24:40 晩酌（マッサマンカレー、ヤクルト1000）
25:45 就寝
電車移動:33分
体温:36.6
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:ものすごーく久しぶりに講談社さんへ！のすけさんと何か新しい動きがあるかも！？
【8/19】
25:45 就寝
06:30 起床
08:25 朝食（TKG、ほうれん草のお味噌汁）
11:00 北条麻妃さん、杏ちゃんとクルージング（ウーロンハイ、白ワイン、稲荷寿司、アスパラとマッシュルームの炒め物、餃子、ポップコーン、烏龍茶、トマト、アボカド、煮卵、クッキー）
18:25 帰宅
20:00 夕食（ハニーマスタードチキン、ラーメン屋さんのカレー）
21:00 就寝
24:35 起床
晩酌（ヤクルト1000、キウイ）
28:40 就寝
車移動:20分
電車移動:72分
体温:36.5
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:パン教室でご一緒の北条麻妃さん、杏ちゃんとクルージング！麻妃さんの船で！！麻妃さんの手料理を！！贅沢な夏の思い出が出来ました！ありがとうございます( ；∀；)羽田空港の近くで着陸する飛行機が真上を通過！飛行機のお腹なんてなかなか見れない！波飛沫でスプラッシュマウンテンみたいにびちょびちょに濡れて楽しすぎた（笑）
２週間お疲れさまでした(*´-`)
大·大·だ―――い好きな紗々ちゃん、おはようございます！(^_^ゞ
お疲れさまでした〓