呼吸操体法を受けてみた。
以前、とあるイベントで操体法という施術を受けてみました
従来のマッサージのように指圧をしたり、引っ張ったりせずに、ちょこちょこっと触っただけで体の違和感や痛みがとれる(私個人の感想ですが。。)
なんとも不思議な
操体法。
縁があって、また受けることが出来ました
場所が知り合いのシミュレーションで行ったので、随分とシュールな画像ですが。。笑
背景の鶴はお気になさらず
まず左右に動かして、違和感がある方を確認。
ちなみに私は右に違和感ありでした。
右に軽く倒してから、腹式呼吸をしながら左に徐々に倒していきます。
(その際に軽く先生の手で負荷をかけてあります。)
軽い負荷がかかった状態で3回腹式呼吸をした後、4回目の呼吸を履くときに負荷を外して一気に緩ませます。
すると。。
あーら、不思議違和感や痛みが消えるんです
他の場所も同じように施術。
30分ほどで、体のバランスが良くなりました
この呼吸操体法、調整法も学べるらしくセルフメンテナンスも出来るようになるそうです
試合の時にマッサージに欠かさずかかっていた私には、セルフメンテナンス出来るのはいいかもしれない。。
気になる方はぜひ♪お試しあれ
須賀先生ありがとうございました♪
ほんじゃのー
