継続には工夫と

 

 

 

最近は30秒単位で様々な動きをすることを

トレーニングの中に入れている。

 

 

同じ動きをダラダラとやるよりも

30秒シャドーをして

次の30秒は縄跳びを飛んで

次は動物の動きをして

マット運動をして

またシャドーボクシングをして…

という具合に。

 

 

脳に刺激があり

飽きがこなくて、とても気に入っている。

 

 

勿論、ひたすら同じことをやるのも大切だと思う。

そこから培われるものはきっとあるはず。

 

 

だけど、競技を長く続けていくには工夫が大切なのだと感じております。

 

 

「継続は力なり」

 

 

続けていて良かった!と思うことは

沢山あります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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町田 光(まちだひかる)

町田 光(まちだひかる)
所属事務所:橋本道場
生年月日:1987年7月23日

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