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復習!

いつものレッスンの選曲決めは、(金)の夜から(土)にかけてやります

この、選曲をきめるのが、一番大変

1時間以上かかります…

ボディコンバット10曲

ボディパンプ 10曲

選曲をきめたら、コリオシートと、DVDの映像を見て確認します~

何回もやっている曲だけど、毎回、映像で、確認します~

レスミルズプログラムは、3か月に1回新曲があります!

1か月は、新曲やり、2か月間は、いままでやったバックナンバーをMixして選曲します~

もうすぐ、新曲の時期です…

そして…10月からボディアタック復活!

去年の今頃、会社の都合で、なくなってしまい、お客さんや、インストラクターが、辞めていきました…

アタックが、戻ってくる~

うれしい~

あんなに、楽しいレッスンはない!

コンバットも好きだけど、

私は、ボディアタックが一番大好き!

曲も良いし、なんと言っても、コリオグラファー!もちろん、インストラクターでもある、ニュージーランドレスミルズのリサです!

毎回、配信映像をみるたび、カッコよくて、

筋肉の体に憧れます~

アタックが、増えると、覚えるのは大変だけど、楽しい!

新曲は、また、徹夜になるかな…

あしたは、まだ、バックナンバーだから

まだ、大丈夫~

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Profile

愛川ひまり(あいかわひまり)

愛川ひまり(あいかわひまり)
所属事務所:Office FreeStyle
生年月日:1969年5月3日
出身地:埼玉県

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