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昨日~

祝日レッスン!

ボディアタック45分

参加者は、経験者ばかりでした~

1名、初心者でした~

始めの15分間は、テックと言うクラスで、

動きの説明や、練習したりするんですが…

あまり、自分で、ヤることを考えていなかったので、体を動かさず口頭説明で終わってし

まいました…

今週(土)も同じく15分のテックがあるので、十分に、何をやるか考えておいてから準備し

ていこうと思います

ひさびさのアタックは最高でした~

やっぱり、心臓バクバクさせて体を動かすの

は楽しい

インターバルトレーニング最高

image

めちゃめちゃハードに動くとスイーツ食べた

くなる~

いつも食べたくなるけど

(笑)

クリスピー・クリーム・ドーナツ大好

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愛川ひまり(あいかわひまり)

愛川ひまり(あいかわひまり)
所属事務所:Office FreeStyle
生年月日:1969年5月3日
出身地:埼玉県

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