健康第一！
毎年冬が来ると、他の季節よりも喉のケアーに気を使うんですよね！！
多分、みなさんそうかな？？
と思うのですが。(^○^)
風邪ももちろん駄目ですし、
声が出なくなるのも駄目です。。。:(；ﾞﾟ’ωﾟ’):
だから、去年から習慣にしているのが生姜紅茶なんです(^^)
色々と自分なりに調べて、生の生姜ではなく乾燥した生姜を飲むようにしてます♫
去年は自分で作ってました。
生の生姜→スライスカット→オーブンで焼く→天日干し→小瓶に詰める。
それを持ち歩いて現場で飲んでいましたが、その作業って意外に大変で。(￣O￣;)
だから、今年は生姜の乾燥パウダーを購入して紅茶に入れて飲んでいます(o^^o)
身体の芯から温まってくれますし、喉にも良く最高です！！^ – ^
アンチエイジングにも効果があるとかないとか？？（╹◡╹）
インフルエンザにも？？？(^○^)
朝晩欠かさず飲んでます♫
他にも今年からもう１つ始めました！(⌒▽⌒)
それば誰もがご存知のヨーグルトです！
( ͡° ͜ʖ ͡°)
Rー1ヨーグルトも有名なのでご存知かと思うのですが、これを飲んでます（＾∇＾）
ただ、少しお高いんですよね〜(*_*)
だから、ヨーグルトメーカーで自分でヨーグルトを作ってます(^○^)
牛乳を買ってきて、その中に菌を入れて増やして食べています（＾◇＾）
食べる時は蜂蜜を入れてます♫
これもオススメですよ(^○^)
この冬も健康第一を最優先で頑張ります！！♪( ´▽｀)
みなさんも風邪をひかないように暖かくしてくださいね(^q^)
R-1私も飲んでます！
R1は確かに元気になる感じがしますよね♫
何はともあれ、まずは気持ちからですかね〜〜(o^^o)