人はなぜリバウンドするダイエット選択するのか？
Hello, everyone!
78kgからマイナス24kgのダイエットに成功したトータルダイエットカウンセラーの大西ひとみです。
おそらく、ダイエットをした事がないという女性はそんなに多くはないと思います。
痩せている、太っているに関わらず・・・
ダイエットをするきっかけはそれぞれあるでしょう。
好きな人ができたからとか、着たいお洋服が着たいとか・・・いろいろ・・・
「え〜！ダイエットする必要ないじゃない！」
と思うような人でもダイエットをするのはなぜなのでしょうか？
それは、「自分を変えたい」「自分にもっと自信をつけたい」という思いが根底にあると思います。
そして、多くの人は、手っ取り早く自分を変えたくて、自分に自信をつけたいと思うのでしょう。
リバウンドすると頭のどこかでわかっていながら、痩せたら絶対私はこの体型を維持できるとなぜか思ってしまっているところがあるような気がします。
それは、私自身が過去に何度もリバウンドを繰り返してきて思っていた事でもあります。
私は、自分がマイナス24kgのダイエットに成功して、それを20年以上維持し続けているから思う事があります。
手っ取り早い、リバウンドするダイエットをしても、自分に本当に自信をつける事も、本当に変わる事も出来ないという事を・・・
リバウンドするダイエットは人生のたった一瞬だけ自分を外見のみを変えてくれる事は可能です。
でも、外見のみの美しさは最高に魅力的だとは言えないと思います。
継続し、習慣化させて成功させたダイエットは、必ず自分の外見だけでなく、中身まで変えてくれるはずです。
継続して努力して得たカラダだからこそ、自分に真の自信をつけ、本当に自分を変えてくれるのです。
大西ひとみオフィシャルサイト
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