グルテンフリー米粉パンサンドイッチレシピ 第2弾

78kgからマイナス24kgのダイエットに成功したトータルダイエットカウンセラーの大西ひとみです。expression/eps_happy01.gif

 

私が監修したダイエットおはぎ小豆でないおはぎの会社から発売した魚沼ごはんぱんのサンドイッチレシピを考えて欲しいとの依頼があり、今回はその第2弾のレシピをご紹介させていただきます。decoration/dcr_heart04.gif

 

今回もパンだけどごはんの代わりに食べて欲しいと言う社長の強い思いから、ごはんに合うおかずでサンドイッチを考えてみました。expression/eps_good.gif

 

私が一時朝ごはんにはまって食べていたdecoration/dcr_shine.gifキムチと納豆のオープンサンドdecoration/dcr_shine.gifです。発酵食のオンパレードでダイエットにもとっても良いですよ〜。expression/eps_happy02.gifただ混ぜてパンに乗せるだけ時間がなくてもあっと今にできちゃいます!

初めての方は気持ち悪い・・・と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、やってみてください。とっても美味しですよ!decoration/dcr_emoji_043.gif

 

 

 

納豆パン

 

 

<材料>(2人分)

 

◉ 魚沼ごはんぱん(ブラン)1.5cm幅にカットしたもの2枚

◉ 納豆          1パック

◉ キムチ         お好みで

 

<作り方>

 

①パンをトースターで焼き始めます。

②納豆とキムチを混ぜ合わせます。(キムチはお好みの大きさに切ってください。)

③①に②を乗せれば出来上がり!

 

ダイエットをしていない方はチーズをとろけるチーズを乗せてチーズが溶けるまで焼き直しをして食べてても美味しいと思います。

是非やってみてください。expression/eps_delicious.gif

 

「魚沼ごはんぱん」こちらで購入できます。decoration/dcr_icon_1051.gif

「小豆でないおはぎ」ははこちらで購入できます。decoration/dcr_icon_1051.gif

 

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