グルテンフリー米粉パンサンドイッチレシピ 第3弾

78kgからマイナス24kgのダイエットに成功したトータルダイエットカウンセラーの大西ひとみです。expression/eps_happy01.gif

 

私が監修したダイエットおはぎ小豆でないおはぎの会社から発売した魚沼ごはんぱんのサンドイッチレシピを考えて欲しいとの依頼があり、今回はその第3弾のレシピをご紹介させていただきます。decoration/dcr_heart04.gif

 

またまた今回もパンだけどごはんの代わりに食べて欲しいと言う社長リクエストから、ごはんに合うおかずでサンドイッチを考えてみました。expression/eps_good.gif

 

サンドイッチプレーン

 

<ニラ豚サンドイッチ>decoration/dcr_heart04.gif

 

材料(2人分)

◉魚沼ごはんぱん(プレーン) 4枚

◉ニラ            1束

◉豚細切れ肉         60g

◉ダシダ           お好みで

◉バター           お好みで

 

作り方

①   パンをトースターで焼き始めます。

②   ニラは4cm幅にカットしておきます。

③   豚細切れ肉をフライパンで焼き、火が通ったら②を入れ②がしんなりなったらダシダを加え全体に味をなじませます。

④   ①にバターを塗り、③を乗せて挟んだらできあがりです。

 

 

魚沼ごはんぱんこちらで購入できます。decoration/dcr_icon_1051.gif

小豆でないおはぎははこちらで購入できます。decoration/dcr_icon_1051.gif

 

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