Personal Trainer / Diet Counselor 大西ひとみ｜おおにしひとみ（ダイエットカウンセラー）オフィシャルブログ

こんにちは。78kgからマイナス24kgのダイエットに成功したトータルダイエットカウンセラー（ギルトフリー研究家）の大西ひとみです。

随分長い間ブログを書いておりませんでした。

去年の秋からずっと自分のスイーツブランドの店舗探しと店舗オープンに追われていて、やっとやっと少し落ち着いたところで、久しぶりにブログを書く心の余裕ができました。

数ヶ月前にもう１４年来の友人が６年ぶりにパーソナルトレーニングを再開したいとのことで久しぶりのパーソナルトレーニングにぐったり・・・明日はきっと地獄のような筋肉痛を彼を襲うでしょう・・・

＜彼がトレーニングを再開する理由を知ってほしい＞

彼がトレーニングを再開する理由・・・それは単に痩せたいという理由だけではありません。痩せることで得られるメンタル面での変化を得たいが為にトレーニングを再開するのです。

自分の体が自分の理想から離れていくと不思議なぐらい自分の中の自信がなくなってきます。そんな経験をしたことがある人、している人きっといると思います。

自信がなくなるという事は、物事を前向きに考える事ができなくなりがちになります。そして・・・

□いろんな事がめんどくさいと思いだす

□やらなければいけないことを先延ばしにしてしまう

□自分のカラダをケアすることへの意識が薄れる

etc….

どんどん自分が望まない自分になってしまいます。

カラダをケアすることは自分に自信を与え、物事を前向きに考えらるチャンスを与え、目標を達成する力を与え、意味ある毎日を過ごせるようになると私は思います。

彼は、この６年ぶりのトレーニングを再開することで仕事への意欲をより持ち、効率の良いワークライフと諦めない自分を取り戻したいそうです。

カラダをケアすることは人生を変えると私は思います。

Life Art Body!です。

私は本日もh +diet Laboratoryでお仕事しております。

是非遊びにいらしてください。

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