１回１分で夏に向けて効率よくお腹を引き締める方法
78kgからマイナス24kgのダイエットに成功したトータルダイエットカウンセラーの大西ひとみです。
いつの季節でもお腹まわりは気になるもの・・・不効率な腹筋を繰り返してもなかなか結果はでないものです。
そんなお腹周りを気になさってる皆さんに朗報です。
わかさ出版から本日発売の「わかさ8月号」で１分でお腹を効率よくスッキリさせるエクササイズを１０ページに渡って私が監修させてもらった簡単エクササイズが詳しく掲載されています。
「わかさ８月号」では私の過去のダイエット経験や、実際にエクササイズを試してくださった方の体型変化も見ることができます。
また、同じエクササイズなのですが道具を使ってもっと効率よくを目指したい方は私が監修した「アブシーソー」を使ってみてください。
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