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大西ひとみ(おおにしひとみ)

 

こんにちは。ダイエットカウンセラー 兼 パーソナルトレーナーの大西ひとみです。
過去に78キロまで太り、デブでどん底まで自暴自棄になった経験、そしてアメリカで11年パーソナルトレーナーとして活動して来た経験、パーソナルトレーナーとして17年以上活動して沢山の方をトレーニングして学んだ経験から、人はそれぞれ生き方も、ライフスタイルも、価値観も、人生何を重要とするかも違う事が健康維持や美容に大きく影響する事を身を持って学びました。

そんな経験を生かしてオリジナルメソッド、Trans4fit を考案しました。Trans4fitは、Trans-energy(上手な食べ方)、Trans-mind(前向きな心づくり)、 Trans-figure(正しい運動)、Trans-life(正しい生活づくり)の4つから成り立っています。自分に合った方法で4つのメソッドを取り入れれば、一生美しく、心も、身体も、キレイで輝いて生きられるという考えです。

近年は食べる事が大好きで、特に甘いものが大好きな事から、パティシエの専門学校を卒業し、ダイエットをしていても食べられる美味しいダイエットスイーツを広げる活動を精力的に行っています。

一生無理なく自分の人生を楽しみながら自然に続けられるダイエットを皆さんに伝えたいと考えています。

 

 

出版本>

○「たった1分で人生が変わる筋トレの習慣」(中経出版)

○「のばすだけダイエット」(主婦と生活社)

○「部位別ボディーラインエクササイズ」(マイコミ)

○「40代から細マッチョになる」(メディアファクトリー)

○「28日周期で痩せる女性ホルモンダイエット」(Kadokawa 中経出版)

○「これが本当のラストダイエット」(エンターブレイン)

その他ダイエット商品開発グッズなど

 

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