【眠るのが楽しい本当の理由】
あなたは眠るのが好きですか？と質問しますと、
休日は一日中寝てるとか、
帰って早く温かい寝床で横になりたいとか、
眠るのが楽しみという声をよく聞きます。
僕も眠るのは大好きです。
ただ思い返して欲しいのですが、
あなたは眠っている時って記憶はありますか？
一般的にはないと思われます。
なぜ私たちは眠るのは楽しいと思っているのでしょうか？
ふかふかのベッドでゴロゴロしたり、
大好きな人と一緒にいたり、
くつろいだ状態で本を読んだり、
といった眠るまでのプロセスが楽しいからだと思います。
眠る行為自体を楽しいとか楽しくないっていうのは可笑しいです。
睡眠中というのは記憶のない時間です。
少し細かいですが、
眠る事自体が楽しいと
眠るまでのプロセスが楽しいのとでは、
睡眠に対する認識が違ってきませんか？
眠るプロセスは今まで通り楽しみながら、
その記憶のない睡眠時間の分、
日中、やりたい事にあてる事ができたら、
人生はどれだけ充実したものになるでしょう？
もちろん、たまには嫌な事を全て忘れて
ずっと寝ていたいと思う時もあると思います。
そういう時は思いっきり眠ればいいんです。
短眠になったからと言って、
長く眠れない訳ではありませんから。
睡眠時間を減らすカリキュラムを提供しています。
【先着10名様限定】
無料睡眠相談を承っております。
残席に関しては、公式HPに直接ご連絡下さい。
TVや新聞では、
決して公表されない睡眠の情報が満載の
HPはこちら
http://www.horimethod.com/
いかなる手段においても
