【短眠だと肌や頭皮の調子がいい】
短眠になると、お肌がどんどんキレイになっていきます。
世間的には、
ゴールデンタイムに寝なければ、
お肌が荒れるといった話がほとんどですが、
実際ショートスリーパーになった方や
短時間睡眠で有名な芸能人の方はどうでしょうか？
荒れるどころか大変お綺麗でいらっしゃいます。
その理由も授業ではメカニズムからお伝えしていますが
そもそも起きている時間が長い分、
お顔を洗うタイミングが沢山あります。
頭皮も同様に、
汗をかいても洗面台・お風呂場へ向かい、
洗い流す事でお肌の清潔を維持することができます。
また肌と頭皮はどちらも、
寝ている間は動けない為、
寝汗をかき、
汚れた枕に密着させ続ける事も肌荒れ、
脱毛の大きな要因になるのです。
ショートスリーパーはメカニズム的にも
お肌のトラブルに対応出来る時間が沢山あるという点からでも有利なのです。
だから、
みなさんキレイになられていくのです。
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