【家族とうまくいっていない方へ】
「妻との仲がうまくいっていないんです」
「夫との関係が微妙でして・・・」
「息子や娘が何を考えているか分からない」
という家族関係の悩みをよく耳にします。
例えば芸能人の方々も夫婦関係の悩みをテレビでネタにしています。
何人かの話をよく聞いてみると、
本当は、『以前のように仲良くなりたい』
『出来る事ならもっと相手を理解したい』
と思われている方ばかりでした。
「思っているならどうして出来ないの？」
と何人の方に尋ねた事がありました。
理由はそれぞれ違いましたが結局は、
「時間がないなら相手をする事ができない」
という答えが6割以上を占めていました。
もし家族との関係で悩んでいる方に、あと1時間でも時間があれば、
・精神的に余裕ができる
・自分に余裕があれば、相手の悩みを聞くことができる
・悩みが分かれば解決できるかもしれない
・家事を手伝う事ができる
・子供の行事に参加できる
など色々やりたい事ができます。
これらは些細な事ではありません。
小さな行動の積み重ねが、
良好な家族関係を築く事になりますし、
逆に家族関係を壊す原因にもなります。
じゃあ、まず時間をつくりましょう。・・・と簡単に言っても、
時間を作ることが出来ないから困っているんじゃないかと怒られそうです。
難しい時間管理は必要ありません。
だだ今より睡眠時間を減らせばいいんです。
そうすれば、1日にあなたが使える時間は◯時間単位で増えていきます。
実際に短眠になって、
ご家族との関係を修復できたという方や、
より家族の絆が深まったという方も少なくありません。
家族関係が良好になると
今までにない、日常の充実感を得られることが出来ます。
さらに、仕事や人付き合いも以前より楽になります。
でも、『寝ないのは体に悪いのでは？』
『睡眠時間を減らすなんて絶対に無理だよ』
と思われるかもしれません。
私は400人以上の受講生を短眠にしてきましたが、
どの方も以前より健康的になっていますし、
何度も言いますが、ご家族との関係が良好になった方ばかりです。
短眠だけが家族との絆を深める方法ではありませんが、
どのような方法を選ぶにしても、時間が必要です。
何事も、気持ちがあって行動しないのはもったいないです。
短眠にならなかったとしても、今できること・・・
例えば 「おはよう」という挨拶を元気にするであったり、
帰りに何か奥さんやお子さんが喜ぶプレゼントを持って帰るなどの行動をしてみるのも
とても素敵なことではないでしょうか(^^)
いかなる手段においても
