【とまっていた身長が伸びだした】

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先日、従業員と健康診断を受けた際に

中野講師の身長が1cm以上も伸びている事が

わかりました。

 

中野講師は高校2年生の時から

身長がとまっていたのですが、

ショートスリーパーになられた1年の間で

身長が伸びたとの事です。

 

『寝る子は育つ』

『たくさん寝ないと大きくなれないよ』

などという言葉をあなたも聞いた事があると思います。

 

世間一般では、

身長をぐんぐん伸ばす為には

適度な運動とたくさん睡眠を取る事が

欠かせない要素である

と言われてます。

 

たしかに運動中や睡眠中というのは

身長を伸ばす為に必要な成長ホルモンが

たくさん分泌されます。

 

ですが、起きている間に比べると

睡眠中というのは

やる気のない状態なので

ほとんど受け取る事ができません。

 

どういうことかと言いますと、

起きている時はやる気があるので

大きなバケツを持っているのですが、

睡眠中はやる気がないので

おちょこを持っているという感じです。

 

仮に成長ホルモンを雨とするなら、

睡眠中はたくさん雨が降ったとしても

おちょこしか持っていないので

ほとんど雨が入らないイメージです。

 

特に忙しい方の場合は

まずはショートスリーパーになって時間をつくり、

定期的にランニングや水泳などの運動をする方が

身長の伸びる可能性は高いです。

 

もしあなたが睡眠で身長を伸ばしたいなら、

睡眠時間の長さというよりも

寝る前にお風呂にしっかり入って

体を暖かくしてから眠る事の方が大切になります。

 

私が言いたいことは、

『睡眠時間が少ないと身長が伸びないのではないか?』

と心配しているあなたに

睡眠時間と身長の伸び率は関係ないので安心して下さい

という事だけです。

 

身長を伸ばしたい方は、

中野講師のようにショートスリーパーになり

適度に運動するというのも

素晴らしい手段の1つかと思います。

 

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堀 大輔|ほりだいすけ(短時間睡眠のプロフェッショナル)プロフィール

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堀大輔(ほりだいすけ)
ニックネーム:堀
所属事務所:GAHAKU株式会社
生年月日:1983年11月2日
身長・体重:170cm ・60kg
血液型:O型
出身地:兵庫県尼崎市

【 経歴 】 18歳で高校を卒業してから、約1年ほど音楽活動をし、その後油絵の画家として、壁などに絵を描く仕事をする。画家としてのセンスを買われ、ギター制作会社の立ち上げメンバーとなり、3年間ルシアー(ギター制作職人)として活動。ギター工房を辞めた後、3年弱ほど化学機械制作会社にて設計の仕事を行い、ためしてガッテンの速読の達人としてテレビ出演をきっかけに独立。その後、受講生の要望から短時間睡眠の方法論を伝え始め、現在では幼児教育や、トリリンガル幼稚園のカリキュラム顧問など、幅広い教育の現場で活動しています。

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