【睡眠時間の少ない有名人の方々】
(雑誌 AERA様 6/10号 2013年06月03日発売 より抜粋)
芸能関係・有名人の方は
ショートスリーパーの方が多く
本当に長い時間を活動されています。
(以前AKB48の篠田麻里子様をHPで紹介させて頂きました)
理由はたくさんあると思いますが、
大きな理由として
代役が立てられないことがあると思います。
非常に言い方は悪いかもしれません。
舞台裏の方は、
人が変わっても気付かれにくいかもしれませんが、
舞台に上がる方や人前に出ることを
生業とされる有名人の方は、
多くの方がその有名人に会いに来ることを目的に来られる為、
簡単には代役が立てられません。
市川海老蔵さんは
ショートスリーパーとしても有名です。
殺人的なスケジュールの合間を縫って
睡眠を少し摂られています。
AERA様の記事で、
2週間ずっと1時間睡眠と仰られています。
またショートスリーパーで特に有名なのが、
明石家さんまさんだと思います。
小林麻耶さんとのとあるインタビュー記事で書かれた
明石家さんまさんが寝ない理由では、
師匠（2代目笑福亭松之助）から
「楽屋で寝ている芸人は大成しない。
寝ている暇があれば、外に出てネタを探せ」
と言われてるからみたいです。
（何かで大成したい目的がある方に短眠はオススメです）
とは言え、一般の方は
『大丈夫か?倒れるんじゃないか?』と、
特に健康を気にされる方が多いです。
Nature sleepの授業では、
ショートスリーパーでも健康的に、
過ごせる理由を学術的に説明させていただき、
納得していただいた上で睡眠時間を調整していきます。
だからこそ、受講生の方は健康的に睡眠時間を
コントロールできるようになっています。
Nature sleep受講後、ショートスリーパーになって
体調を大きく壊された方は今のところ一人もいません。
無理をしなくても、
ショートスリーパーで生活はしていけますので、
ご興味のある方や今睡眠で悩んでいる方は、
御気軽にご連絡ください♪
いかなる手段においても
