【短眠と筋トレ】

投稿日：2015.02.24｜カテゴリー：日記

最近益々、筋トレをしています。
画像は受講生の人と、トランプ拾いというスクワットをしているものです。

筋トレしている理由は色々あるのですが、一緒にドバイ旅行した友人が
前回の授業の時に圧倒的パンプアップをしておりまして・・・
トライアスロンまで行うという状況に、ちょっと対抗心が出てきてしまっています（笑）

今日は僕もプールでひたすらバタフライの練習をしました。
・・・3往復くらいで太ももがつりかけて辞めましたが(´･ω･`)

やっぱり誰かが頑張っているって勇気をもらえますねぇ〜（棒読み）

というわけで、
小林講師と、中村監査、社外監査、おまけに僕が、
身体におけるパフォーマンス向上の技術や方法を、それぞれ独自で持っていることもあり・・・

また今年中に、Nature Body事業部を立ち上げようかと画策中です。
自然な睡眠と自然体なBody。
現代における、不自然な睡眠は、不自然な身体になってしまっていることが原因だとも考えられます。

2ヶ月で肉体を作りきるというと、筋肉の定着もアレなので、
半年後くらいにみんなでビフォーアフターの写真を撮影して、
俺も2ヶ月・・・半年でこのカラダ。

なんて、結果にコミットしていこうかと思っています。
ちなみにGAHAKU株式会社の高山社員はワキしまらなくなるくらい肉体改造すると言っていた気がします。

やったぜ。

睡眠は行動の1つです。
活動的な身体に、良質な睡眠は宿りやすいとお伝えしています。

今日このブログを見たら、ぜひ1回だけでも腕立て伏せを行ってみてください。
この1回が出来るかどうかが、今日の睡眠時間が変わる分かれ道になることもあります。

来週、3月4日（水）に、新宿で交流会を行いますので、
睡眠のことを気軽に聞きたい方はぜひぜひ遊びに来てください♪

その際は、営業行為などは一切行いませんのでご安心下さい(^^

TVや新聞では、