【クロールと短眠】
実は…僕はクロールが泳げません.
バタフライと平泳ぎは泳げるのですが,左右別運動のクロールの難易度が高く><
31という年齢ですが,未だクロールが泳げないのです(´･ω･`)
先ほど,マンションのプールにてクロールの練習をしてきました.
しっかりと部屋で理論を勉強し,イメージトレーニングもしていったのですが…
理論と実行動は合致しないものですね(笑)
この感覚が大切だと考えています.
この理論と実行動の咬み合わない感覚こそ,
受講生が短時間睡眠を上手く行っていない感覚と似ていると考えています.
だからこそ,短眠講師には,
“理論はわかるけど上手くいかない“
という感覚を忘れないために,常に何かに挑戦するように指導しています.
初めは力が入って,上手く行きませんが,
余裕が出始めると上手くいくようになることが多いように感じます.
今日のクロールも,バチャバチャしている時は全くダメでしたが,
優雅に泳ぐ余裕が出てきた時に,息継ぎも出来るようになってきました.
出来ないことが出来るようになることが本当に楽しいです(^^
ぜひ皆さんもショートスリーパーになるだけではなく,
出来た時間で何かに挑戦してみてはいかがでしょうか.
公式HPはこちら.
堀 大輔
