【タバコと短眠】
さんはタバコに関して
どのようなイメージをお持ちでしょうか？
当然、煙によって周囲の方が
不快に感じることもあるでしょう。
部屋も汚れるし、肺も黒くなります。
タバコという名前を聞いただけで
嫌悪感の出る方もいるでしょう。
そもそも、燃やした葉っぱの煙を吸っていて体にいい事なんて無い
と思われる方も多いと思います。
ですが、気分を切り替えたり、
タバコミュニケーションという言葉があるくらい、
コミュニケーションツールとしては
お酒と同じように優れたツールだとも言えます。
短眠になるにはタバコをやめる必要がありますか？
という質問に対しても、私は即答で
「辞める必要はありません。」
とお答えします。
喫煙を勧めるわけではありませんが、
睡魔の発生を抑えるという点に関しても、
実はタバコは優秀だったりします。
そもそも睡魔というものは、
単調なことを繰り返した際や、
物事に行き詰まって悶々としている時に
発生しやすかったりします。
ただ座ってその状態を繰り返すよりは、
喫煙という行動一つで意外にも睡魔が吹き飛んだりします。
喫煙という手段以外にも気分を切り替える手段は多々あります。
気になる方は、いつでも気軽にご相談ください。
