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【頭の良さと短時間睡眠の関係】

頭の良さと短時間睡眠の関係
頭の善し悪しが、短時間睡眠に影響があるのかという質問がありました。
学力の差は、ほとんど睡眠時間に影響しませんが、
短時間睡眠を究めるとなると、関係するところがあります。

それは、”言われた通りを実行できる頭の良さ”です。

曲解をしてしまう場合、
例えば自分の身に起こっていることを真っ直ぐ見れなくなります。

例えば、
運動不足が原因で起こっている身体の問題に、
“栄養が足りないから”という理由をつけてしまい、
運動不足自体は何も解決しないといったことがあります。

自分自身で気付かないのは仕方がないですし、
受講生が気付け無いことを指摘することこそ、
講師の価値だと思います。

ただ、講師が伝えたい内容を
受け取ってもらえないとなると、
短眠の習得自体が難しくなることがあります。

このような理由で、頭の善し悪しというよりも、
既に短眠が出来ている人の指摘を素直に聞くことの出来る能力が
ショートスリーパーになるのに、影響があると考えています。

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堀 大輔|ほりだいすけ(短時間睡眠のプロフェッショナル)プロフィール

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堀大輔(ほりだいすけ)
ニックネーム:堀
所属事務所:GAHAKU株式会社
生年月日:1983年11月2日
身長・体重:170cm ・60kg
血液型:O型
出身地:兵庫県尼崎市

【 経歴 】 18歳で高校を卒業してから、約1年ほど音楽活動をし、その後油絵の画家として、壁などに絵を描く仕事をする。画家としてのセンスを買われ、ギター制作会社の立ち上げメンバーとなり、3年間ルシアー(ギター制作職人)として活動。ギター工房を辞めた後、3年弱ほど化学機械制作会社にて設計の仕事を行い、ためしてガッテンの速読の達人としてテレビ出演をきっかけに独立。その後、受講生の要望から短時間睡眠の方法論を伝え始め、現在では幼児教育や、トリリンガル幼稚園のカリキュラム顧問など、幅広い教育の現場で活動しています。

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