【自然なものを用意する】

自然と睡眠 

短時間睡眠を目指す時に、
ついありがちなのは、物に頼ることです。
 
自分にあった枕を…
ハーブの香りのアロマを…
柔らかくて快適なベッドを…
 
こういったものは、睡眠を快適にしすぎること、
せっかくお金を払った分活用しようとするため、
睡眠時間は長くなることが多いです。
 
また、睡眠が気持ち良すぎると、
睡眠欲求が非常に高くなってしまい、
理性で抗うことも難しくなってしまいます。
 
では、睡眠の環境は悪いほうが良いのか?
と思われそうですが、そういうことでもなく…
 
“何世代も睡眠の歴史を重ねてきている
僕達の身体は、贅沢な布団や、自分にあった枕が
なかったとしても安眠出来るようになっている”
ということをお伝えしています。
 
より良いものを提供しようと、
寝具のブランドが日夜研究を重ねることは
素晴らしいことです。
 
その結果生まれてくる製品も、
非常にクオリティの高いものとなっています。
 
ただ、多くの場合のコンセプトは、
“より快適な睡眠時間を手に入れる”
ことになっています。
 
弊社の伝えている、Nature sleepという
カリキュラムは、自然な眠りがコンセプトに
なります。
 
また、自然な眠りを手に入れることで、
起きている間の自然な身体の使い方や、
本来自分が持っている能力を使うことが
できるようになると考えています。
 
たまの贅沢などをすることは
非常に良いと思いますが、
どのような環境でも眠りで悩まなくなることから
快適な短時間睡眠の道は始まると思います。
 
Nature sleep 代表 堀 大輔 

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堀 大輔|ほりだいすけ(短時間睡眠のプロフェッショナル)プロフィール

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堀大輔(ほりだいすけ)
ニックネーム:堀
所属事務所:GAHAKU株式会社
生年月日:1983年11月2日
身長・体重:170cm ・60kg
血液型:O型
出身地:兵庫県尼崎市

【 経歴 】 18歳で高校を卒業してから、約1年ほど音楽活動をし、その後油絵の画家として、壁などに絵を描く仕事をする。画家としてのセンスを買われ、ギター制作会社の立ち上げメンバーとなり、3年間ルシアー(ギター制作職人)として活動。ギター工房を辞めた後、3年弱ほど化学機械制作会社にて設計の仕事を行い、ためしてガッテンの速読の達人としてテレビ出演をきっかけに独立。その後、受講生の要望から短時間睡眠の方法論を伝え始め、現在では幼児教育や、トリリンガル幼稚園のカリキュラム顧問など、幅広い教育の現場で活動しています。

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