【睡眠時間の長短が性格に影響する?】
家庭環境や血液型、正座、生年月日などで
性格を分けたり、占ったりする方法が数多ありますが、
睡眠時間によっても性格に違いがあります。
その鍵を握るのは、ホルモンです。
ショートスリーパーは、
活動時間が長いため、アドレナリンなど
交感神経刺激ホルモンが分泌され、
血圧、体温、代謝が向上している状態が長く、
外向的で快活、スリムな体型になる人が多いです。
ロングスリーパーの方は、
内向的で大人しく肥満体型の方が多い様です。
理由としては、寝ている最中は血圧、体温、
代謝が低下している事に加え、
鬱になりやすいホルモンが分泌されているため、
睡眠時間がながければ長いほどとそのホルモンに
去られれている状態になるためです。
やる気が起きない。いつも眠い。クヨクヨしがちなど、
内向的な性格を変えたい場合は、
お薬やカウンセリングなどにお金をかける前に
睡眠時間を減らしてみる事もオススメです。
「実は誰でもなれる!?ショートスリーパーの定義とは」
http://gahaku.co.jp/naturesleep/column/shortsleeper
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