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【睡眠時間の長短が性格に影響する?】

ショートスリーパーの性格

家庭環境や血液型、正座、生年月日などで
性格を分けたり、占ったりする方法が数多ありますが、
睡眠時間によっても性格に違いがあります。

 

その鍵を握るのは、ホルモンです。

 

ショートスリーパーは、
活動時間が長いため、アドレナリンなど
交感神経刺激ホルモンが分泌され、
血圧、体温、代謝が向上している状態が長く、
外向的で快活、スリムな体型になる人が多いです。

 

 

ロングスリーパーの方は、
内向的で大人しく肥満体型の方が多い様です。

理由としては、寝ている最中は血圧、体温、
代謝が低下している事に加え、
鬱になりやすいホルモンが分泌されているため、
睡眠時間がながければ長いほどとそのホルモンに
去られれている状態になるためです。

 

 

やる気が起きない。いつも眠い。クヨクヨしがちなど、
内向的な性格を変えたい場合は、
お薬やカウンセリングなどにお金をかける前に
睡眠時間を減らしてみる事もオススメです。

 

 

 

「実は誰でもなれる!?ショートスリーパーの定義とは」
http://gahaku.co.jp/naturesleep/column/shortsleeper

 

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堀 大輔|ほりだいすけ(短時間睡眠のプロフェッショナル)プロフィール

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堀大輔(ほりだいすけ)
ニックネーム:堀
所属事務所:GAHAKU株式会社
生年月日:1983年11月2日
身長・体重:170cm ・60kg
血液型:O型
出身地:兵庫県尼崎市

【 経歴 】 18歳で高校を卒業してから、約1年ほど音楽活動をし、その後油絵の画家として、壁などに絵を描く仕事をする。画家としてのセンスを買われ、ギター制作会社の立ち上げメンバーとなり、3年間ルシアー(ギター制作職人)として活動。ギター工房を辞めた後、3年弱ほど化学機械制作会社にて設計の仕事を行い、ためしてガッテンの速読の達人としてテレビ出演をきっかけに独立。その後、受講生の要望から短時間睡眠の方法論を伝え始め、現在では幼児教育や、トリリンガル幼稚園のカリキュラム顧問など、幅広い教育の現場で活動しています。

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