It may not set your goals!
明けましておめでとうございます。
2016年も始まり、今年も大いに皆様と成長していきます。
さて、元旦といえば新年に新しい目標を立てる方も多いと思います。今年こそはと、ダイエット、資格習得、貯蓄。など多岐に渡るかと。
ここでちょっと振り返ってみて、2015年の元旦に立てた目標の達成率は何%になりますか^^
安心してください。多くの方が出来ていないそうです。
とある統計によると元旦に立てた目標を達成できたのは約8%の人しかいないそうです。多くの方は、約1ヶ月程度で断念されるとのこと。
目標を達成させようとする意志の力を続かせるのは、並大抵の事ではありません。
コツは
1,環境を整えること(仲間やコーチなど)。
2,目標を出来るだけ小さくすること。
ただ、Nature sleepでは目標を立てる必要はありません。とお伝えしております。
目標を立てるよりも大事なこと。
『睡眠を通して、自分の人生をどう生きるか』
をお伝えしております。
2016年も、より良い社会を皆さんとともに作ってきたいと我々は考えております。
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