【仕事が終わった後に疲れてしまう人と、疲れない人の違い】

疲れにくい短眠

昨日の記事にもありましたが、疲れを取るために睡眠をとるという方が非常に多いです。

 

 

疲労を取るために睡眠をとるという理論では例えば、

1年で1番睡眠時間が長い日=お正月という公式は不自然
といったように矛盾が生じる事を書きました。


とはいっても仕事が終わって家に帰るとドッと疲れが押し寄せる、と言う感覚は誰しも持つものです。

 


しかし、この疲れた感じについて
本当に疲労なのか、と考えたことはありますか?

 


例えば、仕事で1番疲れているのは本来仕事が終わった直後ですが

 


会社終わりに仲の良い友人達と飲み会や、カラオケやボーリングなどといった、遊びをする約束があると、疲れた感じが吹っ飛ぶと思います。
なぜでしょうか??

 


それは、あなたが感じている疲れが、実は疲労ではなく疲労感だからです。

 


疲労と疲労感は言葉は似ていても、似て非なるものです。
実は、疲労感の正体は◯◯です。

 


仲の良い友人達と飲み会や、カラオケやボーリングに行くことは、疲労感を発生させない行動なだけです。

 


逆に言うと、仕事終わりに疲れた感じがある方は
疲労感を発生させないような行動ができていない

 


もっと言うと、疲労感を発生させるような行動とってしまっているのです。

 


疲労感の正体と取り方を知るだけで
仕事終わりに家に帰った後でも、疲れた感じは解消できます。
だからNature sleep受講生の多くは、短眠になって以前よりも活発になるのです。

 


疲労感の正体を知りたい方や
ショートスリーパーになれるメカニズムを知りたい方は、こちらのセミナーに来て見てください。
http://short-sleeper.com/

コメント (0件)

現在、この記事へのトラックバックは受け付けていません。

コメントする

Diamondo Blog イチオシ芸能ニュースもっと見る

ブログアクセスランキング上位100位を見る

ピックアップブロガーもっと見る


インタビュー特集もっと見る

 

堀 大輔|ほりだいすけ(短時間睡眠のプロフェッショナル)プロフィール

プロフィール画像

堀大輔(ほりだいすけ)
ニックネーム:堀
所属事務所:GAHAKU株式会社
生年月日:1983年11月2日
身長・体重:170cm ・60kg
血液型:O型
出身地:兵庫県尼崎市

【 経歴 】 18歳で高校を卒業してから、約1年ほど音楽活動をし、その後油絵の画家として、壁などに絵を描く仕事をする。画家としてのセンスを買われ、ギター制作会社の立ち上げメンバーとなり、3年間ルシアー(ギター制作職人)として活動。ギター工房を辞めた後、3年弱ほど化学機械制作会社にて設計の仕事を行い、ためしてガッテンの速読の達人としてテレビ出演をきっかけに独立。その後、受講生の要望から短時間睡眠の方法論を伝え始め、現在では幼児教育や、トリリンガル幼稚園のカリキュラム顧問など、幅広い教育の現場で活動しています。

プロフィール詳細 »

読者になる

このブログの更新情報が届きます。

堀 大輔|ほりだいすけ(短時間睡眠のプロフェッショナル)カレンダー

2016年1月
« 12月   2月 »
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

堀 大輔|ほりだいすけ(短時間睡眠のプロフェッショナル)アーカイブス

堀 大輔|ほりだいすけ(短時間睡眠のプロフェッショナル)カテゴリー

堀 大輔|ほりだいすけ(短時間睡眠のプロフェッショナル)QRコード

ブログモバイル版

堀 大輔|ほりだいすけ(短時間睡眠のプロフェッショナル)オフィシャルブログ
http://www.diamondblog.jp
/official/hori/

堀 大輔|ほりだいすけ(短時間睡眠のプロフェッショナル)最近の記事

堀 大輔|ほりだいすけ(短時間睡眠のプロフェッショナル)

堀 大輔|ほりだいすけ(短時間睡眠のプロフェッショナル)ランキング