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【スポーツが短期間で劇的に上手くなる方法はありますか?】

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 いきなり何を言うんだと言われるかも

しれませんが、
上記の質問をされてあなたならどう答えるでしょうか。

例えば僕は中学校のときに卓球部でしたが、
卓球の専門家ではありませんので
劇的に短期間でうまくなる方法は
わかりません。

 

ただ、時間がかかるかもしれませんが
確実にうまくなる方法はあります。

 

それは・・・

正しいフォームの反復です。

素振りが大切と言われるように、
正しいフォームを繰り返し体に覚えこませると
上達します。

 

何を当たり前のことを言ってるんだと
思われるかもしれませんが、
非常に重要なことです。

 

実は睡眠にも当てはまります。

年齢を重ねると睡眠時間が短くなる
方が多いと聞きますが、年を召されて
寝れなくなったとかではなく、
単純に睡眠という行動の反復によって
うまくなったのです。

 

睡眠がうまくなる?と思われるかもしれませんが、
人間の行動の中で生まれた時から一番反復しているのが
睡眠です。

 

睡眠を一つの行動と捉えれば
反復していくうちにうまくなると
考えることもできます。

 

ですが、眠らない=悪という概念がぬぐいきれていないと
上記の考え方になりません。

あなたはどちらの考え方を信じますか?

 

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堀 大輔|ほりだいすけ(短時間睡眠のプロフェッショナル)プロフィール

プロフィール画像

堀大輔(ほりだいすけ)
ニックネーム:堀
所属事務所:GAHAKU株式会社
生年月日:1983年11月2日
身長・体重:170cm ・60kg
血液型:O型
出身地:兵庫県尼崎市

【 経歴 】 18歳で高校を卒業してから、約1年ほど音楽活動をし、その後油絵の画家として、壁などに絵を描く仕事をする。画家としてのセンスを買われ、ギター制作会社の立ち上げメンバーとなり、3年間ルシアー(ギター制作職人)として活動。ギター工房を辞めた後、3年弱ほど化学機械制作会社にて設計の仕事を行い、ためしてガッテンの速読の達人としてテレビ出演をきっかけに独立。その後、受講生の要望から短時間睡眠の方法論を伝え始め、現在では幼児教育や、トリリンガル幼稚園のカリキュラム顧問など、幅広い教育の現場で活動しています。

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