【スポーツが短期間で劇的に上手くなる方法はありますか?】
いきなり何を言うんだと言われるかも
しれませんが、
上記の質問をされてあなたならどう答えるでしょうか。
例えば僕は中学校のときに卓球部でしたが、
卓球の専門家ではありませんので
劇的に短期間でうまくなる方法は
わかりません。
ただ、時間がかかるかもしれませんが
確実にうまくなる方法はあります。
それは・・・
正しいフォームの反復です。
素振りが大切と言われるように、
正しいフォームを繰り返し体に覚えこませると
上達します。
何を当たり前のことを言ってるんだと
思われるかもしれませんが、
非常に重要なことです。
実は睡眠にも当てはまります。
年齢を重ねると睡眠時間が短くなる
方が多いと聞きますが、年を召されて
寝れなくなったとかではなく、
単純に睡眠という行動の反復によって
うまくなったのです。
睡眠がうまくなる?と思われるかもしれませんが、
人間の行動の中で生まれた時から一番反復しているのが
睡眠です。
睡眠を一つの行動と捉えれば
反復していくうちにうまくなると
考えることもできます。
ですが、眠らない=悪という概念がぬぐいきれていないと
上記の考え方になりません。
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