【先延ばしをすると…】
あなたは普段の生活の中で
「今から取り組めるけど、
ついつい先延ばしをしてしまう」
という場面がありませんか。
しかし、先延ばしをしたことに
よって思わぬ影響が出るかもしれません。
時間管理の専門家リタ・エメットは「エメットの法則」という
法則を発表しています。この法則の内容は以下のとおりです。
「仕事を先延ばしにすることは、
片付けることよりも倍の時間とエネルギーを要する」
「倍になるというのは大げさじゃない？」
という感じるかもしれません。
たとえば想像してみてください、虫歯になったとして、
すぐに歯医者さんに行くのと、先延ばしてして半年後に
歯医者に行くのでは、解決するのにかかる
時間とエネルギーに差があることは明らかでしょう。
ただ、中には、「時間をおいて、あとでやった方がスムーズだけど？」と思う人もいるかもしれません。ですが、実はあとでやったらスムーズなのではなく、その間考えていたからスムーズになっただけなのです。
人は完璧さを求めて、準備ができるだけ整うまで
先延ばしにしやすい習性があります。
さらに、期限ギリギリになるまでやらないという人も多いです。
そのため、重要なことは
先延ばしにしないようにと注意する必要があります。
「重要なことをやるのはいいけど、他のことは先延ばしにする必要があるから、他の用事は手間が倍になるんじゃない」
と思う人もいるかもしれません。
ですが、たとえば「コンビニで肉まんを買う」というように先延ばしにする用事が簡単なものだった場合は手間が倍になったとしてもそこまで負担は大きくなりません。
問題は、重要な資料の作成や商談などの重要な仕事を先延ばしに
した場合です。
すぐにやっていれば、すぐに終わったかもしれないものでも先延ばしをして時間が経つことで、一からやり直しになることも少なくないでしょう。
重要な仕事を先延ばしにすると、すぐに片付ける人に比べて
倍のエネルギーと時間がを使うことになるので、「頑張っているはずなのに生産性が上がらない」という事態になる可能性があります。
言われてみれば、仕事をテキパキ片付ける人は、先延ばしをあまりしない印象があります。
とはいえ、「先延ばしにしたいわけじゃないけど、そもそも時間が足りない」という人もいるかもしれません。
その人はNature sleepを学んでみてください。
活動時間が増えて、用事をその日のうちに片付けることができるようになります。
すると、翌日(もしくは先)の仕事まで片付けることができるようになるため用事が全体がスムーズに片付くようになります。
現在Nature sleepの理論の一部を無料で公開していますので、
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