【お正月も短眠じゃなきゃいけないの!?】

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1日遅れてしまいましたが

・・・・・

あけまして
おめでとうございます!

 

昨日はよく寝れましたか?

 

って言うとNature sleep的に
大丈夫か?と言われてしまい
そうですが(笑)

 

お正月は1年のうちで1番
睡眠時間が長くなる傾向に
あります。

 

で、短眠だからお正月も
寝たらダメ!とか言うことを
申し上げようとは思っていません。

 

のんびりすることって
すごく大切ですし、
大切な家族とまったりとした
時間を過ごすことは
とても大事です。

 

こたつにみかん、
そしてTV。

 

お正月スペシャルと銘打って
は楽しい番組も
たくさんあります。

 

で、僕らがお伝えしたいのは
お正月だからこそ、
おやすみだからこそ、
”起きてのんびりすることの貴重さ”
を感じてほしいと考えています。

 

短眠というとストイックとか起きて
アクティブに活動してるとかいう
イメージを持たれがちですが、

起きてボーっとしたり、
のんびりお風呂に長めに入ったり、
漫画をひたすら読み漁ったりも
しています。

 

短眠になったんだから、起きている
時間をもっと有効的に使わなきゃという
真面目な方も多いのですが、個人的には
起きてのんびりする時間をもっと増やして
欲しいなあと。

 

そのために、このお正月というのは
すごく貴重な機会なのかも
しれませんね。

 

お正月を過ぎたこのタイミングで
お伝えしました(汗)

 

というわけで、本年も何卒
よろしくお願い致します!

 

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堀 大輔|ほりだいすけ(短時間睡眠のプロフェッショナル)プロフィール

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堀大輔(ほりだいすけ)
ニックネーム:堀
所属事務所:GAHAKU株式会社
生年月日:1983年11月2日
身長・体重:170cm ・60kg
血液型:O型
出身地:兵庫県尼崎市

【 経歴 】 18歳で高校を卒業してから、約1年ほど音楽活動をし、その後油絵の画家として、壁などに絵を描く仕事をする。画家としてのセンスを買われ、ギター制作会社の立ち上げメンバーとなり、3年間ルシアー(ギター制作職人)として活動。ギター工房を辞めた後、3年弱ほど化学機械制作会社にて設計の仕事を行い、ためしてガッテンの速読の達人としてテレビ出演をきっかけに独立。その後、受講生の要望から短時間睡眠の方法論を伝え始め、現在では幼児教育や、トリリンガル幼稚園のカリキュラム顧問など、幅広い教育の現場で活動しています。

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