【お正月も短眠じゃなきゃいけないの!?】
1日遅れてしまいましたが
・・・・・
あけまして
おめでとうございます!
昨日はよく寝れましたか?
って言うとNature sleep的に
大丈夫か?と言われてしまい
そうですが(笑)
お正月は1年のうちで1番
睡眠時間が長くなる傾向に
あります。
で、短眠だからお正月も
寝たらダメ!とか言うことを
申し上げようとは思っていません。
のんびりすることって
すごく大切ですし、
大切な家族とまったりとした
時間を過ごすことは
とても大事です。
こたつにみかん、
そしてTV。
お正月スペシャルと銘打って
は楽しい番組も
たくさんあります。
で、僕らがお伝えしたいのは
お正月だからこそ、
おやすみだからこそ、
”起きてのんびりすることの貴重さ”
を感じてほしいと考えています。
短眠というとストイックとか起きて
アクティブに活動してるとかいう
イメージを持たれがちですが、
起きてボーっとしたり、
のんびりお風呂に長めに入ったり、
漫画をひたすら読み漁ったりも
しています。
短眠になったんだから、起きている
時間をもっと有効的に使わなきゃという
真面目な方も多いのですが、個人的には
起きてのんびりする時間をもっと増やして
欲しいなあと。
そのために、このお正月というのは
すごく貴重な機会なのかも
しれませんね。
と
お正月を過ぎたこのタイミングで
お伝えしました(汗)
というわけで、本年も何卒
よろしくお願い致します!
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