【そのイライラ〇〇で解消します!】

13938256_1347987238548923_5914371155552408932_o

皆さんは普段生活をしていて
ついついイライラしまうことって
ありませんか?

 

僕も以前はすごくイライラしやすかった
のですが、ここ最近イライラした
記憶がないです。

 

今は沸点が相当高いので
今の僕をイライラさせたら
大したものですよ(笑)

 

で、何を変えたかというと

”事実と感情を分ける”

ということです。

 

事実は事実でしかありません。

 

そこに意味づけをして
感情をのせるのは全て
自分の選択です。

 

もちろん瞬間的に
イライラすることは
あります。

 

そういう時は、
意図的にゆっくりしゃべって
自分の気持ちを落ち着けて、
事実と感情を分けます。

 

瞬間的に反応して感情的に
なっても、経験上
あまりいい方向にはいかなかったり
します。

 

で、イライラする
大きな要因の一つに
“忙しい”というのが
あると思います。

 

忙しいのに仕事を
頼まれたりとか、
忙しいのに関係者の
納期が遅れて
さらに忙しくなるとか。

 

でも実はたった一つの
ことで解決できるんです。

 

それは

・・・・・

“起きている時間を
長くすること”
です。

 

活動時間が長いことにより
心の安心が生まれます。

 

自分はいつ寝てもいいからこそ
深夜まで作業ができる身体だからこそ
相手のために時間も使えます。

 

結果として仕事量が増えたりしても
イライラしなくなります。

 

何を隠そう僕自身も
深夜2時、場合によっては4時くらいまで
作業するのも全く苦にならない
ため、イライラが極度に
減りました。

 

人のために時間を使える
ようになりました。

 

人のために時間を使いつつも
仕事量も増しやすことができ
イライラが減る、という
以前の僕からしたら魔法のような
日常になっています。

 

もちろん長時間仕事をすることが
正義ではないですが、
睡眠時間をコントロールできるように
なり、今よりもさらに心の余裕が
たくさんの方に
できればいいなと思っています。

 

◯睡眠に関して真実の理論を
知りたい方はこちらをクリックしてください。

http://short-sleeper.com/opt/
Nature sleepの理論の一部を無料でプレゼントしています。

 

◯なぜ1日3時間睡眠なのに

今以上の健康を手に入れながら仕事の

質と量をアップできるのか?

 

Nature sleepプレセミナー&説明会はこちらから

http://short-sleeper.com/

 

◯できる人は超短眠!の購入はこちらから♬

【ローチケHMV】
http://goo.gl/f2ZTQr

【全国書店ネットワーク.e-hon】
http://goo.gl/GwwgDk

 

 

 

 

Diamondo Blog イチオシ芸能ニュースもっと見る

ブログアクセスランキング上位100位を見る

ピックアップブロガーもっと見る


インタビュー特集もっと見る

 

堀 大輔|ほりだいすけ(短時間睡眠のプロフェッショナル)プロフィール

プロフィール画像

堀大輔(ほりだいすけ)
ニックネーム:堀
所属事務所:GAHAKU株式会社
生年月日:1983年11月2日
身長・体重:170cm ・60kg
血液型:O型
出身地:兵庫県尼崎市

【 経歴 】 18歳で高校を卒業してから、約1年ほど音楽活動をし、その後油絵の画家として、壁などに絵を描く仕事をする。画家としてのセンスを買われ、ギター制作会社の立ち上げメンバーとなり、3年間ルシアー(ギター制作職人)として活動。ギター工房を辞めた後、3年弱ほど化学機械制作会社にて設計の仕事を行い、ためしてガッテンの速読の達人としてテレビ出演をきっかけに独立。その後、受講生の要望から短時間睡眠の方法論を伝え始め、現在では幼児教育や、トリリンガル幼稚園のカリキュラム顧問など、幅広い教育の現場で活動しています。

プロフィール詳細 »

読者になる

このブログの更新情報が届きます。

堀 大輔|ほりだいすけ(短時間睡眠のプロフェッショナル)カレンダー

2017年5月
« 4月    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  

堀 大輔|ほりだいすけ(短時間睡眠のプロフェッショナル)アーカイブス

堀 大輔|ほりだいすけ(短時間睡眠のプロフェッショナル)カテゴリー

堀 大輔|ほりだいすけ(短時間睡眠のプロフェッショナル)QRコード

ブログモバイル版

堀 大輔|ほりだいすけ(短時間睡眠のプロフェッショナル)オフィシャルブログ
http://www.diamondblog.jp
/official/hori/

堀 大輔|ほりだいすけ(短時間睡眠のプロフェッショナル)最近の記事

堀 大輔|ほりだいすけ(短時間睡眠のプロフェッショナル)

堀 大輔|ほりだいすけ(短時間睡眠のプロフェッショナル)ランキング