【短眠になって優しくなれました】
（今回はNature sleep講師澤田の記事です。)
今日愛犬のトイプードルのトリミングに行って来て、ふと思いました。
うちのワンちゃんは僕が移動するとしっぽをフリフリして必ず後ろに付いてきたり・・
めちゃめちゃかわいいので(親バカですが。笑)、本当にいつも癒されているのですが、
短眠で時間が作れていない以前だと全然遊ぶ時間が作れず、ワンちゃんにとっても、
僕にとっても本当に辛いだろなぁ、、と思います。
忙しくて時間が無い中で遊んでも、他のことをやる時間が無くなることが僕自身のストレスになってしまいますし、
それがワンちゃんにも伝わって良くないだろうなぁ・・とも思います。
以前とは違い、短眠になった今は時間の余裕があるため、時間がないことでのストレスが少なく、
穏やかな気持ちでワンちゃんに接することが出来ています。
また、普段の僕まで穏やかになったようです。
大学時代の知人や、4,5年ぶりに話した人に、
「声がなんか穏やかになったね！」
「なんか雰囲気柔らかくなって、優しい感じになったね。前より話しやすい！」
などと言っていただくことが多くなりました。
たしかに、短眠じゃなかった以前より、
ワンちゃんとの時間が作れたり、
ランニングや筋トレができてストレス発散もできていますし、
人と話す時も以前より時間の余裕ができたため、
穏やかに会話ができています。
僕だけではなく先日会った受講生からも、
「ストレスが少なくなって、家族に当たったり、イライラせずに過ごせるようになりました」
と言って頂いたり、
他の受講生から、
家族や友人とゆっくり落ち着いて話せるようになった、
などと言って頂くことは多いです。
家族、彼女、友人、ペットと一緒に過ごす時間を増やし、
ストレスが少なく、落ち着いた気持ちで人との時間を過ごしたい方は、
良かったら短眠になることを考えてはいかがでしょうか？
寝ないと回復しないんじゃない？
とか、
長い時間寝ないと何か問題があるんじゃないの？
などなど・・疑問があるかと思いますが、
論理的に疑問は解決させて頂きますので、是非一度プレセミナーにお越し下さい。
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