【自然なものを用意する】
短時間睡眠を目指す時に、
ついありがちなのは、物に頼ることです。
自分にあった枕を…
ハーブの香りのアロマを…
柔らかくて快適なベッドを…
こういったものは、睡眠を快適にしすぎること、
せっかくお金を払った分活用しようとするため、
睡眠時間は長くなることが多いです。
また、睡眠が気持ち良すぎると、
睡眠欲求が非常に高くなってしまい、
理性で抗うことも難しくなってしまいます。
では、睡眠の環境は悪いほうが良いのか？
と思われそうですが、そういうことでもなく…
“何世代も睡眠の歴史を重ねてきている
僕達の身体は、贅沢な布団や、自分にあった枕が
なかったとしても安眠出来るようになっている”
ということをお伝えしています。
より良いものを提供しようと、
寝具のブランドが日夜研究を重ねることは
素晴らしいことです。
その結果生まれてくる製品も、
非常にクオリティの高いものとなっています。
ただ、多くの場合のコンセプトは、
“より快適な睡眠時間を手に入れる”
ことになっています。
弊社の伝えている、Nature sleepという
カリキュラムは、自然な眠りがコンセプトに
なります。
また、自然な眠りを手に入れることで、
起きている間の自然な身体の使い方や、
本来自分が持っている能力を使うことが
できるようになると考えています。
たまの贅沢などをすることは
非常に良いと思いますが、
どのような環境でも眠りで悩まなくなることから
快適な短時間睡眠の道は始まると思います。
Nature sleep 代表 堀 大輔
