【日焼けが及ぼす睡眠時間の影響】

日焼けと睡眠時間

 

 

海水浴などに行った場合、
睡眠時間が長くなる場合が多いです。

実はこれ、疲労による睡魔よりも、
日焼けによる睡魔の可能性があります。

日焼けをすると皮膚呼吸が難しくなります。

皮膚呼吸が出来ない状態に
身体は異常と認識し、
動かないように命令してきます。

(余談ですが、日焼けをすると痛覚が過敏になるのも、
痛みという体感で動かなくさせる作用があるかもしれません。)

この睡魔は、怪我をした時の睡魔に非常に酷似しています。

怪我の睡魔も日焼けの睡魔も、
抗うことが非常に難しい類の睡魔です。

なぜ抗うことが難しいのかというと、
日焼けや怪我がある程度回復をするまで、
睡魔の発生条件が続くからです。

帰りの運転などを担当する人は、
安全に運転して帰るためにも、
海水浴などで日焼けをしないようにケアをしましょう。

もし日焼けをした時の睡魔をコントロールしたい場合は、
気軽にこちらよりご相談下さい(^^

講師がシチュエーションにあわせて、
対策方法を提案させていただきます。

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堀 大輔|ほりだいすけ(短時間睡眠のプロフェッショナル)プロフィール

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堀大輔(ほりだいすけ)
ニックネーム:堀
所属事務所:GAHAKU株式会社
生年月日:1983年11月2日
身長・体重:170cm ・60kg
血液型:O型
出身地:兵庫県尼崎市

【 経歴 】 18歳で高校を卒業してから、約1年ほど音楽活動をし、その後油絵の画家として、壁などに絵を描く仕事をする。画家としてのセンスを買われ、ギター制作会社の立ち上げメンバーとなり、3年間ルシアー(ギター制作職人)として活動。ギター工房を辞めた後、3年弱ほど化学機械制作会社にて設計の仕事を行い、ためしてガッテンの速読の達人としてテレビ出演をきっかけに独立。その後、受講生の要望から短時間睡眠の方法論を伝え始め、現在では幼児教育や、トリリンガル幼稚園のカリキュラム顧問など、幅広い教育の現場で活動しています。

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