【いなりを食べましてね】

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いなりは甘すぎると少し苦手です・・・。

ですが、いなりは時々食べます。

甘いものといえば、

徹夜や目覚ましの為に

チョコレートなどの糖分を摂られる方も

いらっしゃるのではないでしょうか。

 

確かに甘いものを食べると

一時的に血糖値が急上昇し目は覚めるのですが、

 

実は後々眠くなります。

 

ただ体調の急な変化というのも

眠気が発生する要因になったりします。

 

パフォーマンスを上げるために摂ったモノによって、

眠たくなってしまうなんてことには

ならないように生活していきたいですね。

ですが、甘いものが大好きな方は多いと思います。

 

大切なのは、好きなものをやめるのではなく、

まずは好きなものを続けながら

どう対処していくかを考える事です。

 

例えば、おやつに甘いものを少量だけ食べるとか・・・

しかしどうしても人によって反応は異なりますので、

自分自身に適したやり方で対処すればいいと思います。

 

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堀 大輔|ほりだいすけ(短時間睡眠のプロフェッショナル)プロフィール

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堀大輔(ほりだいすけ)
ニックネーム:堀
所属事務所:GAHAKU株式会社
生年月日:1983年11月2日
身長・体重:170cm ・60kg
血液型:O型
出身地:兵庫県尼崎市

【 経歴 】 18歳で高校を卒業してから、約1年ほど音楽活動をし、その後油絵の画家として、壁などに絵を描く仕事をする。画家としてのセンスを買われ、ギター制作会社の立ち上げメンバーとなり、3年間ルシアー(ギター制作職人)として活動。ギター工房を辞めた後、3年弱ほど化学機械制作会社にて設計の仕事を行い、ためしてガッテンの速読の達人としてテレビ出演をきっかけに独立。その後、受講生の要望から短時間睡眠の方法論を伝え始め、現在では幼児教育や、トリリンガル幼稚園のカリキュラム顧問など、幅広い教育の現場で活動しています。

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