【雨やくもりの日眠気が強い、体調を崩す理由】

雨の日の短眠

昔知り合った人の中で、雨の日に体調を崩す方がいました。

何でも低気圧の関係で、眠気や頭痛がひどすぎて

その1日は作業もままならない状態になるんだとか。
 

低気圧の日は、くもりや雨の日がそうですが、

意外にも同じような症状が出る方は少なくないのです。

正直低気圧の日に発生する眠気の要因は多すぎて

ここでは説明しきれないレベルです。
 

なので大きな2つの点をピックアップしてみました。

理由を知るだけでも大きく変わります。
 

その1:浸透圧の関係でむくみやすく気道が狭まる

大気の圧が低いと、身体にかかる圧も弱いという事になります。

するとリンパや血管を押す大気の力が普段より弱まり、

むくみやすくなるのです。
 

また水分も身体の中心から外気に向かって押し出されやすく

鼻水も出やすくなります。

結果、気道は狭くなり酸素不足に陥りやすいので眠気が発生し、

血液の水分量の不足による頭痛も起きやすくなります。
 

その2:本能的に悪天候の場合、活動しなくなる

我々人類は、特に雨が降った場合、外での作業が行えません。

狩りをしていた頃は、雨の日は地面のコンディションも悪く

活動に適しません。農耕民族になっても同じでした。

なので、悪天候=活動休止という本能が擦り込まれています。
 

身体の調子が良い場合、悪天候でも外へ出ようとする可能性があります。

それを防ぐ為に、外へ出さない手段として、病気でもないのに

体調不良や、眠気を感じやすくさせ、床につかせるのです。
 

ちょっとわかりづらかもしれませんが、

天気が悪い時は外へ出ず大人しくしておきなさい。

と、本能から指示を受けているということです。
 

では、雨の日でも活発に活動できる人には

どんな本能の塗り替えが行われたのでしょうか?

日本語があってるかわかりませんが

ぜひ本能と向き合ってみてください。

 

もっと詳しく知りたい方はこちら

Nature sleep 代表 堀 出すけ

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堀 大輔|ほりだいすけ(短時間睡眠のプロフェッショナル)プロフィール

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堀大輔(ほりだいすけ)
ニックネーム:堀
所属事務所:GAHAKU株式会社
生年月日:1983年11月2日
身長・体重:170cm ・60kg
血液型:O型
出身地:兵庫県尼崎市

【 経歴 】 18歳で高校を卒業してから、約1年ほど音楽活動をし、その後油絵の画家として、壁などに絵を描く仕事をする。画家としてのセンスを買われ、ギター制作会社の立ち上げメンバーとなり、3年間ルシアー(ギター制作職人)として活動。ギター工房を辞めた後、3年弱ほど化学機械制作会社にて設計の仕事を行い、ためしてガッテンの速読の達人としてテレビ出演をきっかけに独立。その後、受講生の要望から短時間睡眠の方法論を伝え始め、現在では幼児教育や、トリリンガル幼稚園のカリキュラム顧問など、幅広い教育の現場で活動しています。

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