【食事と睡眠は◯◯活動】

 usuki

 

突然ですが皆さんは時間があるときに
何をしますか?

 

時間があったらやりたいことが
たくさんある。

仕事したり、勉強したり、
遊んだり、運動したり。

ですが、案外時間というのは
当たり前のように空いているものではなく
突発的に空くものだったりします。

 

例えば今日僕は彼女に友達の
エスティシャンを紹介していたのですが、
そこからエステを3時間半受けることに
なりました。

 

突然開いた3時間半。

 

近くにカフェもなく、
でも吉野家と公園がある。

というわけで僕は吉野家で
朝ごはんを食べたのにも関わらず、
豆腐丼を食べて、公園のベンチで
仮眠をしていました(笑)

 

僕の感覚値ですが、
突然時間が空いて何をすればいいのか
わからなくなった時、人は睡眠するか
食事するかだと感じました。

 

つまり睡眠も食事もある意味
余暇活動とも言えるわけです。

 

大切なのは普段からやりたいことを
封印せずに、時間ができたらあれもしたい
これもしたいと考えておくことだと思います。

 

逆に現在やりたいことが多すぎて
もっと時間が欲しいという方は
短眠になることでストレスフリーで
やりたいことをやることができます。

 

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堀 大輔|ほりだいすけ(短時間睡眠のプロフェッショナル)プロフィール

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堀大輔(ほりだいすけ)
ニックネーム:堀
所属事務所:GAHAKU株式会社
生年月日:1983年11月2日
身長・体重:170cm ・60kg
血液型:O型
出身地:兵庫県尼崎市

【 経歴 】 18歳で高校を卒業してから、約1年ほど音楽活動をし、その後油絵の画家として、壁などに絵を描く仕事をする。画家としてのセンスを買われ、ギター制作会社の立ち上げメンバーとなり、3年間ルシアー(ギター制作職人)として活動。ギター工房を辞めた後、3年弱ほど化学機械制作会社にて設計の仕事を行い、ためしてガッテンの速読の達人としてテレビ出演をきっかけに独立。その後、受講生の要望から短時間睡眠の方法論を伝え始め、現在では幼児教育や、トリリンガル幼稚園のカリキュラム顧問など、幅広い教育の現場で活動しています。

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