【休みにいつもよりも沢山寝てしまう方へ】
大型連休のシルバーウィーク、皆さんはいかが過ごしていますかヽ(´ー｀)ノ
僕はひっそりと大阪にいってきましたが
休日だからといって寝て過ごしている方もいらっしゃることでしょう。
寝る理由が
1．寝ることによって疲労を回復しようとしている
2．寝だめしようとしている。
1か2のどっちかの人は読んでみてください(^^)
1に関して
結論だけ言ってしまうと、仕事の疲れは寝ることでは取れません。
もし、取れるんだったら、「寝すぎて疲れた」なんてことは起きようがありません。
むしろ、現代において、多くの場合は止まっていることによって疲れが溜まっています。
寝ていても取れない疲れなので
眼や腰回りの筋肉が動かないことによって凝り固まっている部位を動かすと、驚くほど疲れがとれた感じがします！
（メカニズムが知りたい人は、セミナーか無料相談で講師に聞いてください。）
2に関して
多く寝ることによって、寝だめをすることは出来ませんし、する必要もありません。
それでは、週末に寝だめをするつもりだったのが、子どもにせがまれて遊園地に行くことになって寝だめできなかったお父さんが
翌週かならず体調を壊すことになるかというと、そうではないと思います。
（これまた詳しくはメッセージなどで聞いてください笑）
言いたいこととしては・・・。
もし寝ることによって疲労が回復しないのだとしたら、寝だめする必要も無いのだとすれば
寝ているのはもったいなくありませんか？
シルバーウィークも残り1日です。
休みの日こそ、早起きして、ご自身や周囲の方々と過ごす時間に当ててみてはいかがでしょう(^^)
