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満身創痍…

またまたご無沙汰のblogになってしまい


申し訳ございません


皆さんお元気ですか〜???



私は元気なんですが、昨日から久しぶりに風邪をひいてしまったようで


そのうえ昨日は、とある新番組のロケで





バンジーワークアウトというフィットネスにチャレンジしたのです‼︎


なにそれ???って?


私も初めて耳にして初めて体験しましたが…


天井に吊るされたロープが弾力のあるバネみたいなのになってて浮遊感を感じながら体を引き締めていく?という…


うーん。

私の説明じゃ、、とてもとてもわかりづらいので一応こんなやつねw



20161005-204924.jpg


カメラ回しながらの撮影なので約40分くらい体験させてもらいましたが


お腹、二の腕、ふくらはぎ、背筋…とホント全身に効いてる感じが実感できて汗だく心拍数上がりまくって頑張りました


ただ、普段全くといっていいほど運動というものに遠ざかってる生活をしてるので


今日は歩くのも辛いほどの全身筋肉痛で


そのうえに風邪もひき


満身創痍でございます





滅多にしない事したから、風邪ひいたのかな



体にいい事して体悪くしてる。。



たまには運動しておかないとね…

反省です



それと昨日は、「骨気」という韓国発祥の顔面矯正にもチャレンジ


老廃物を流してくれる矯正なのですが…

これがまた痛かったーーー

ただね!これがビックリ‼︎

施術する前と後だと本当数センチくらい頬の位置やアゴがスッキリしたのです!

20161005-205859.jpg

ほら。



っても、ビフォーの写真撮り忘れたからわかりづらいな。すみません




これ、続けたら本当いいと思う!

女性の皆さん、いや男性の方もおすすめです




さてさて。

今ね、コソコソと?いろいろと新しいお仕事の事で動いてることあるので


早く皆さんにお伝えできるように


風邪なんて早く吹っ飛ばして頑張りますよ〜







今日は、完治させる為にもいっぱい寝よう〜




20161005-212604.jpg




madoka





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誕生日:1983年3月28日
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