満身創痍…
申し訳ございません
皆さんお元気ですか〜???
私は元気なんですが、昨日から久しぶりに風邪をひいてしまったようで
そのうえ昨日は、とある新番組のロケで
バンジーワークアウトというフィットネスにチャレンジしたのです‼︎
なにそれ???って?
私も初めて耳にして初めて体験しましたが…
天井に吊るされたロープが弾力のあるバネみたいなのになってて浮遊感を感じながら体を引き締めていく?という…
うーん。
私の説明じゃ、、とてもとてもわかりづらいので一応こんなやつねw
カメラ回しながらの撮影なので約40分くらい体験させてもらいましたが
お腹、二の腕、ふくらはぎ、背筋…とホント全身に効いてる感じが実感できて汗だく心拍数上がりまくって頑張りました
ただ、普段全くといっていいほど運動というものに遠ざかってる生活をしてるので
今日は歩くのも辛いほどの全身筋肉痛で
そのうえに風邪もひき
満身創痍でございます
滅多にしない事したから、風邪ひいたのかな
体にいい事して体悪くしてる。。
たまには運動しておかないとね…
反省です
それと昨日は、「骨気」という韓国発祥の顔面矯正にもチャレンジ
老廃物を流してくれる矯正なのですが…
これがまた痛かったーーー
ただね!これがビックリ‼︎
施術する前と後だと本当数センチくらい頬の位置やアゴがスッキリしたのです!
っても、ビフォーの写真撮り忘れたからわかりづらいな。すみません
これ、続けたら本当いいと思う!
女性の皆さん、いや男性の方もおすすめです
さてさて。
今ね、コソコソと?いろいろと新しいお仕事の事で動いてることあるので
早く皆さんにお伝えできるように
風邪なんて早く吹っ飛ばして頑張りますよ〜
今日は、完治させる為にもいっぱい寝よう〜
madoka
「バンジーワークアウト」テレビで紹介してたよ。
体感がしっかりしていないと難しいよね(汗)
お変わりありませんか?(*^_^*)
フレパが特番でやるってニュースをみて まぁちゃんを思い出しました)^o^(
元気そうで(笑)
あいかわらずの風邪っぴきさんで(笑)
よく風邪ひく人は大病しないとか?
インフルも流行ってるからご自愛くださいm(_ _)m
お世辞じゃないんだけどね まぁちゃん歳を重ねて肌艶が若い頃よりよく見えるんだけど?
てか今が一番可愛いかも?
とにかくまぁちゃん見れて嬉しかったからコメしましたー!
頑張って下さい( ^ω^ )では
気温の寒暖が激しいので
体調には気をつけてね。
告知楽しみにしています。
お疲れ様です。私は体は大丈夫でも心が病んでます(;´▽`A“
バンジーワークアウト??あぁ~これテレビで観た事あります。メッチャしんどいやつですね。ホンマにお疲れ様です(^_^)
そうですね。普段からの運動大事ですね。とにかくお大事に。
それだけ全身痛いってことは、体全体に効いてたってことなんでしょうねー。
新しいお仕事ってなんだろうσ(^_^;)?
解禁日を楽しみにしてますよ♪