時速120キロトレーニング!!
世界マスターズが終って1ヶ月、
アキレス腱休養でここ1ヶ月でまともに走った
のは2回だけ。後は時速120キロ以上で
自転車漕いでばっかいました。
さすがに来週の全日本実業団は厳しいかな
と思って試しに3度目の練習の今日、
200のタイムトライアル!
タイム。。22秒09(手動)
世界マスターズ前よりちょっと遅い位!
休んでた割にはまぁまぁ走れてる^^;
でもまだ実業団では勝負にはならない
というよりしっかりシーズンベストまで
積み上げたいから棄権しようかちょっと揺れてます。
今までとは別の角度から進化を狙って
積み上げてる最中なんで棄権するかもな~!
ん~迷う!!出たい!
いや、積み上げたいから棄権(笑)
そんな心理状況です
例えるならトンカツカレー食いたくて
ココイチ入ったのに今月末までという
限定でササミカツカレーあった時のアレ!
もう一つ例えるなら沖縄料理で
沖縄そばかタコライスか迷うアレ!
結局両方頼むんですけどね(笑)
2股は行けません(意味不)
ということで日記書いてたら腹減って
頭回らなくなってきたので今から沖縄料理食いに行ってきます!!
これが時速120キロ自転車トレーニング動画!!
ちなみにこれは自分です。
自転車をしっかり映したかったので映したら
上半身が切れちゃいました。
で、なぜ上半身裸?
これ、5分弱のトレーニングなんですが
半端なく汗かくんです!
これだけで体脂肪1%落ちます!
Tシャツなんて着てられません(^^;
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