今の自分に必要なのは何か?が肝心ですね
日産スタジアムで明治学院大学のコーチ!
マスターズの方達がいましたのでパシャリ!
左から小林さん、横山さん、俺、長谷川さん
横山さんとは初対面で30年以上前に400mを
46秒台で走った選手!その当時で凄過ぎる!
今でも凄いレベルだけど。。
練習は当時でもロングの走り込みはそこまで
しなかったらしいです。
そういえば俺も200m21秒09、400m47秒18
の自己ベスト出した年はロングどころか超ショート!
流しで30m以内で走る時の意識ポイントの刷り込み
を数時間掛けて何十本ってそれを週5でやってました。
速い速度の練習は2~3週に1回位でロングは月1位。
それが正しいとか間違ってるというよりその当時はその
練習が自分にとって必要だったから徹底してやった!
今は今自分に必要だと思う練習を徹底してやるまで!
ですかね^^