自分で整体するセルフ整体 ビフォーアフター
整体サロンJのセルフ整体。
よく考えたら施術のビフォーアフター
は載せてもセルフ整体のビフォーアフター
は載せて無かったな~~という事で、
今回はセルフ整体について。
まずセルフ整体というのは体の大まかな
バランスを整えてある一定以上の
コンディションを維持するのが目的です。
教える時間は約20分
まずはお客様の体の特徴をチェックし、
その特徴に合ったセルフ整体を教えていきます。
*人によってやり方は変わります。
これがビフォーアフターです。
上半身
下半身
この時、私は一切手を加えておりません。
施術前にセルフ整体はやって頂きます。
上半身も下半身も引っ掛かるポイントの
ところで止めて撮影致しました。
約30秒の実践時間でこうなります。
バランスが整うだけでなく柔軟性も増して
軽くヒップアップしております。
大まかなバランスが整ったというだけで、
勿論これだけでは全然完璧でなく、
このお客様の場合はムクミとかもございました
ので施術でより高いコンディションになって頂きました。
セルフ整体について受けるご質問で、
「セルフ整体はいつ頃やった方がいいんですか?」
一番のお勧めは寝る前ですが、
これは1日何回やっても問題ございません。
あとストレスで体の歪みというのは生じる
事もあるのでストレス感じた時もこのセルフ整体
を1~2分、時間無かったら数秒やるだけでも
歪みを最小限に抑えられてストレスも軽減出来ます。
健康維持、美容、アンチエイジング効果を目的
としてセルフ整体気になるって方はご参考になれば^^