体幹トレーニング

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【毒の一言】厚底シューズ、とりあえず見た目がイヤm(_ _)m

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この写真は体幹トレーニングでも何でもなく3ヶ月入った娘のうつ伏せトレーニング中。

20200122-190903.jpg

 

体幹トレーニングの1つにハイハイがありますが、大人のハイハイだとまるで意味無いどころか逆効果でしか無いんですよね。

子供をよく観察しましょう。


ハイハイ出来る頃の観察が楽しみ過ぎる!

勉強させて頂きます。

俺も一緒にハイハイしよー^_^


同じ練習でも動作の仕方によってまるで違う効果になる。まぁハイハイに限らずですけどね。


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渡辺潤一(わたなべじゅんいち)

渡辺潤一(わたなべじゅんいち)
生年月日:1973年12月18日
身長・体重:178cm・67kg
血液型:O型

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