コロナもそうだけどストレス状況ほどまずはこれヤル!!

***

【毒の一言】WHOを「Whoフー?何様?」と直訳する人、情弱だが間違ってはいないm(_ _)m

***



20200309-175733.jpg

 


1、瞑想

2、笑う


2はストレスの内容にもよるので必ずしも出来るとは限らないけど、1はどんな時でも出来る!


コツはしっかり細く長く吐いて頭から足元まで緩んでくのをイメージ。


「そして今その時間を大切に思う。」


それでオケ!!

余計な思考は吹っ飛び自分にとって今何が大事か何をするべきかがわかってくる。


。。。


と言いつつも余計な思考が吹っ飛んで

まず最初に浮かんだ思考が。。


。。。


毒の一言m(_ _)m


★ 整体サロンJ Instagram・・・Instagram限定企画もちょこちょこやってます


整体サロンJ・・・私自らの手で整体してます。3歳くらいのお子さんからご年配の方、妊婦さん、アスリートまで幅広く対応しております。近隣出張OK、お子さん連れOK、お車ご来店OKの妊婦さんの為のセルフ整体始めました。

Diamondo Blog イチオシ芸能ニュースもっと見る

ブログアクセスランキング上位100位を見る

ピックアップブロガーもっと見る


インタビュー特集もっと見る

 

Profile

渡辺潤一(わたなべじゅんいち)

渡辺潤一(わたなべじゅんいち)
生年月日:1973年12月18日
身長・体重:178cm・67kg
血液型:O型

プロフィール詳細 »

読者になる

このブログの更新情報が届きます。

ブログモバイル版

携帯ではこちらのQRコードより ご確認ください

Archives

Calendar

2020年8月
« 3月    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31