術後37日目
毎週リハビリに通って、メニューを貰い毎日やっているKASSANです
メニューは毎回バージョンアップされるのですが、早く復帰したいので、通常よりは少しきつめの回数にしています
だから、
あと数回
あと数秒
早く終わればいいのですが、少しだけ超えていくので
まだまだ、やばかったりするときもあるんです
特に
新しいリハビリは、そういう傾向にあります
何回かやった動きは、やっぱり違います
特に、片足だけで立つのと
そこから、つま先で立つのは、本当に筋肉がなくなってます
今までに10人で支えてたのが、6人で支えている感じ
すこしでもやばくなったら
即、冷やしてます
と、リハビリ終えたつもりで、冷やしながら更新してたら
一個やるリハビリ忘れてた事に気がつきました
追加追加（笑）
end
この体の回復から、他の腹筋や腕立てもやりやすくなり、全体に回復傾向にあります。
やり過ぎず頑張ろう
前十字靭帯に未来を、いつかまた180度足が開けるように
