女の子座り
火曜日はマイレッスンです
毎回最初に「女の子座り」に時間をかけます
この画像は足首をズルしていますが、こんなこともします
元々、僕は体が柔らかい方ではないですが
20代の時にダンスでプロで食べていきたい!と思った時に一念発起して柔軟に燃えておりました
でも、その時はやり方間違ってたんですよね
正直、柔軟のやり方間違ってる方多いです
若い時はいいんですが、年齢が進んでいて間違ったやり方をしていると「ギックリ腰」の原因にもなります
そして話が逸れたので、女の子座りに戻しますと
正直、整体の先生に言わせると「やめてください」という動きなんですね
前十字靭帯にも悪い形です
でも、POPPINGには凄く必要な形なんですね
元々硬い足首も、そしてリハビリ中の膝にも今後の為に軟体にしておく必要があるんです
膝にネジが入ったままですから、それはもうゴリゴリ音します
だからこそ、やらないといけないんですけどね
年々、いきなり踊れなくなっています
なので、ここは先輩の一言といいますか
今キッズでダンサーで将来プロでやりたい方は、本当に軟体人間を目指した方がいいですね〜
軟体になれば、それだけど技にもなりますし、一石二鳥です
ちなみに、昔のようにはいかないですが、完全な女ん子座りは出来ています
やっぱり柔軟ですよね
「本日の格言」
柔軟だけは裏切らない
END