1日2食
メンバーのTKCおすすめの「1日2食」にしております
と言ってもまだ三日目ですが(笑)
古代の人は1日2食だったらしいですよ〜
これが中々、案外、どっこい
そんなに苦しくない
朝も夕方も基本的に好きな物を食べます
量も普通です
で、夜は食べない(間食もしない)
でも夜は焼酎2杯くらいはOK(ビール系はNG)
でも、それだけで既に初日に比べると2キロは減っております
そらそうだ、間食、甘い物、油物、ビールを沢山食べていたからね
今週末はスーパーキッズあるからね!
それと来月はワンマンもあるし、無理なく継続しようと思っております
皆様もどうですか?
そこまで苦しくないですね
あと、何がいいって
お金節約にもなるかも?(笑)
(いつもコンビニで惰性で色々買い食いしてたから)
それとヘッドスピンの為に首の負担が少しでも軽減されたらいいな!という目論見もあるのです
僕にこれから。お菓子とビールの差し入れは厳禁ですよ〜
end