病み上がり万博でした
本日、少しの不安を抱えつつMDFのマイレッスンからスタート
前回のMDF発表会の内容を踏まえて、一年かけて成長出来るメニューをやりました
KASSAN校長も一緒に成長したいので、すごく意義あるクラスです
今日の内容出来るように俺も頑張ろう〜
と
ここで汗もかいて、柔軟も出来た状態で万博へ
色々なイベントをやっており、目的があるお客様を集めるのは難しい！
そんな日でした
１回目終わりで、もう帰ろうかな？と思ったけど
後輩が見にきたい！ということで来ていたので
２回目やりました
後輩が撮ってくれた写真で流れを感じてみてください
最初
色々細かいことやトークもありつつ
ダンスで説得力を出す
（画像は柔軟アニメーションダンス）
そこからクリスタルのマルチで近くに寄せる
（画像は８クリスタル）
本当はここから、リングやフープで正面に寄せて
ダンス＆ジャグリングの図
ここから、クリスタル１個にいくみたな・・・
流れでお送りしました
汗をかき、動いて、なんとなく体調も悪化してないので、完治したかも？
ヘッドスピンも再開していこう
やっぱり健康でないと何も出来ない！！
健康最高ということで
今日見て頂いた皆様ありがとうございました
来週は岐阜に行くでよ
end
体調回復してよかったです。
これからどんどん寒くなってインフルエンザとかノロとか流行ってきますので、気を付けてくださいね。
減量って本当に大変ですよね。
少しずつ体重落ちてますね(インスタ拝見しました)。無理ないペースで頑張ってください。